|
Die Studie, die 52 Menschen, deren Durchschnittsalter war 30 Jahre. 23 Teilnehmer waren "Eulen": ins Bett spät in die Nacht und erhalten Sie bis gegen 11 Uhr. Der Rest ging an etwa 12 in der Nacht und Sie erhalten bis auf etwa 8.00. Die Autoren beobachteten die Tatsache, wann, was und wie viel zu Studienteilnehmer essen. "Eulen" Durchschnitt verbrauchen 248 Kalorien mehr pro Tag als "Lerchen". Darüber hinaus sind die meisten der "extra" Kalorien verbraucht nach 8 Uhr. Nach Ansicht der Wissenschaftler kann das Ergebnis einer solchen Diät, "Eule" ein Jahr werden, um zusätzliche 10 Kilogramm zu gewinnen. Aber das Problem ist nicht nur, wie viel zu essen, die, die später fällt, aber in dem, was sie essen. Nach Angaben der Autoren der Studie, "Eule" Essen 2-mal mehr Fast Food und trank viel kalorienfreien Getränken. Einer der Autoren der Studie, rät Dr. Phyllis Zee, nachts zu schlafen und nicht um ein Problem mit dem Gewicht und Gesundheit zu vermeiden. Autor: Julia Gnedina |