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Einer der "light" Version der korrigierte Körperhaltung - rag engen Korsetts. Aber, leider, sie erschweren die Situation nur. In der Tat, in Zeiten trägt ein Korsett Sie Ihren Rücken gerade, aber es aufgrund der Druckband auftritt. Aus diesem Grund wird die Rückenmuskulatur Atrophie, da es nicht mehr notwendig, die Lagesteuerung. Es ist notwendig, das Korsett zu entfernen - zurück entspannen, wieder unter ihrem üblichen "twisted" stellen. Auf der ästhetischen Seite des Problems ist noch nicht einmal der Rede wert. Mit den Darstellern haben, um über die engen T-Shirts und Kleider zu vergessen. Körperliche Bewegung - eine weitere Möglichkeit zur Korrektur von Haltung. Schönheiten des letzten Jahrhunderts ein paar Stunden am Tag zu Fuß rund um das Haus mit einem Buch auf dem Kopf, schlafen auf harten Betten und führen eine Vielzahl von schweren Übung, zum Beispiel, an den Hängen des Hyperextension oder Anheben der Beine in Position "liegen". Sport nützlich für alle, und im Kampf für einen gesunden Rücken, er kann ein großer Helfer sein. Aber, leider, in unserer Zeit, nicht jeder hat genug Zeit, um Fitness, und einige sind nicht zum Laden bereit. Zum Glück, jetzt gibt es eine Alternative zur Bekämpfung der Veranda - "Master of Haltung". Miniatur-Gerät von der Größe eines Fünf-Rubel-Münze ist mit dem Körper eines speziellen abnehmbaren Aufkleber angebracht. Ein die Position des Rückens merken gerade, es wird stillschweigend zu vibrieren, wenn Sie von der gewünschten Position um mehr als 3% abweichen. Dank der "Meister der Körperhaltung" beginnen, um die Rückenmuskulatur, die "merken" die korrekte Position des Rückens, nach und nach daran gewöhnen zu arbeiten. Effektive "Feedback" entwickelt sich die Gewohnheit der Selbstbeherrschung und Disziplin, so dass nach einem Monat mit dem Gerät erhalten Sie loszuwerden, die Veranda und mögliche Probleme mit dem Körper. Autor: Julia Gnedina |