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Forscher an der University of Chester bewiesen, dass das Problem von Übergewicht bei Frauen Arbeiter können leicht gelöst werden. Sie berechneten, dass eine Frau, die im Büro arbeiten, um 12 Stunden am Tag im Sitzen zu verbringen. Wissenschaftler haben vorgeschlagen, Büro arbeitenden Frauen ihren Arbeitstag zu ändern, und mindestens 3 Stunden auf den Beinen verbringen. Dies ermöglichte eine zusätzliche 50 Kalorien pro Stunde verbrannt. Es ist leicht zu berechnen, dass im Jahr wird es so viele wie 30.000 Kalorien. Darüber hinaus glauben die Wissenschaftler, dass die tägliche Arbeit im Stehen oder in Bewegung ist gut für die Gesundheit. Langes Sitzen führt zu Problemen bei den Glukosespiegel im Blut, den Grad der Aktivität des Enzyms verringert bricht Fette. All dies führt zu dem Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen. Und, natürlich, Gewichtszunahme. Versuchen Sie, mindestens drei Stunden während des Arbeitstages nicht am Computer sitzen, und Sie werden gute Aussichten auf Gewicht und Gesundheit zu erhalten zu erhalten. Nur eine Frage bleibt: wie man zu dieser Chef reagieren. Autor: MyCharm.ru: Julia Gnedina |