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1. Essen Sie mehr frische Äpfel. Sie können ausgezeichneten Kaffee Wettbewerb als Grund anhaltenden Energieschub zu machen. 2. Trinken Sie frisch gepresste Säfte. Äpfel, Karotten, Spinat, Rüben, Sellerie - Kombinationen reich an Vitaminen, Enzymen und anderen Nährstoffen. Im Gegensatz zu Kaffee, frischen Säften wird nicht zu einem Rückgang der Energie in der Mitte des Tages führen. 3. brew Kollege. Dieses Getränk 24 Vitamine und Mineralien, 15 Aminosäuren, 11 Polyphenole, sowie eine breite Palette von Antioxidantien und Nährstoffen, die Immunität und Wachstum Energie steigern kann. Mate enthält auch eine einzigartige Form von Koffein, die den Energiepegel ohne nachteilige Nebenwirkungen, im Gegensatz zu Kaffee anhebt. 4. Trinken Sie grünen Tee. Es reinigt die Blutgefäße, erhöht die Immunfunktion und fördert die Gewichtsabnahme. Eine Tasse grüner Tee hat antioxidative Aktivität von mehr als einer Portion Brokkoli oder Spinat. 5. Fügen Sie etwas Kakao am Morgen Haferflocken. Die Kakaobohnen enthalten Theobromin, das auf natürliche Weise zu stimulieren das zentrale Nervensystem und fördern eine ausgewogene Energiezustand hilft. Sie haben auch die Aminosäure Tryptophan, die den Serotoninspiegel zu erhöhen und Freigabe Endorphine, die Stimmung zu verbessern, zu beseitigen Angst und Stress Quelle: naturalnews.com Anmerkung: Kräutergetränk auf der Basis einer Reihe von 7 phytocomponents von der Firma Herbalife effektiv strafft und stärkt die antioxidativen Abwehr während des Tages. Es wird aus natürlichen Kaffeepulver und die besten Sorten von schwarzem und grünem Tee zusammen. Koffein - schnell strafft und verbessert den Stoffwechsel; Schwarzer und grüner Tee - Stärkung eine stärkende Wirkung und sind eine reiche Quelle von Polyphenolen - Antioxidantien wichtig; Hibiskus und Malve - Quellen von Anthocyanen, die zur Stärkung der antioxidativen Abwehr des Körpers beizutragen; und Kardamom und Zitrone - geben dem Getränk einen angenehmen, erfrischenden Geschmack. Autor: MyCharm.ru: Anna Shustrova |