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Wach und geöffnet Seine schönen Augen, Eins, dann noch einen. Wach auf, so Frühstück stole- Tortillas warten, mein Licht! Haferflocken Flüssigkeit in dem Kessel, Es ist nützlich, nicht! (Sir William Davenant) Nach aktuellen Ideen, die Menschen in Albion starten jeden Morgen Platte von flüssigen Brei (poridzh) und dass sie die Frische der Haut, jugendliches Aussehen und schlanke Figur verpflichtet. Höchstwahrscheinlich ist dies eine Übertreibung - nicht alle modernen britischen und Engländerinnen so sich an die Tradition der Frühstück isst Brei, aber diejenigen, die tun, wird sicherlich zu bringen großen Nutzen für Ihren Körper und machen attraktiv aussehen und sich wohl fühlen. By the way, in Russland Haferflocken es war auch immer sehr beliebt und als Heilmittel und als Nahrung, die Kraft, Jugend und Schönheit verleiht. Was ist so Brei nützlich, die um sie herum eine Legende gebildet? Erstens von selbst Hafer - eine leistungsfähige Quelle für Energie und Vitalität . Es enthält eine Vielzahl von Proteinen, großen Mengen an Ballaststoffen, Mangan, Magnesium, Selen, Kalzium, Silizium, Kalium, Eisen und verschiedene Vitamine . Darüber hinaus sind die Hafer - ein echter Champion auf den Gehalt an Zink, Chrom, B-Vitamine und F . Alle diese Substanzen sind notwendig für den Körper in den normalen Blutzuckerspiegel und die Cholesterinwerte und Normalisierung des Gewichts und Reinigungsgefäße aus arteriosklerotischen Plaques, Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit zu halten, wodurch die Quellung Reduktions . In der Volksmedizin hat Hafer langem als eine der besten Möglichkeiten, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, Wiederherstellung des normalen Herzrhythmus . Hafer und unsere Vorfahren verwendet, um die Nerven, Depression, Schwäche und nervöse Störungen zu stärken . Hippokrates in seiner Zeit gepriesen Hafer als Mittel gegen Erschöpfung und Schwäche des Körpers, und empfohlen, Infusion oder Abkochung von Getreide anstelle von Tee zu trinken . Er hat die Fähigkeit, den Körper von Schadstoffen zu befreien, so daß es sehr nützlich für die Erholung nach langfristiger Einnahme von Drogen und Alkohol. Nützliche Infusions das rohe und neprotravlenny gemahlenen Hafer in einer Kaffeemühle, in eine Thermoskanne gegossen und gießen Sie das kochende Wasser mit einer Geschwindigkeit von 1 EL: wie folgt zubereitet. Löffel 1 Tasse kochendem Wasser. Bestehen Sie darauf, Heilgetränk 12 Stunden Belastung und Getränk. Jüngste Studien haben gezeigt, daß Haferfaser ein sehr wichtiges Element für die Verminderung der schädlichen Cholesterin enthält - beta-Glucan. Verwenden Sie 3 c. lösliche Haferfaser trägt zur Verringerung der Cholesterinspiegel um 8-23% bei Personen mit hohem Gehalt an es. Dies ist die Anzahl von Fasern in einer Platte aus Haferflocken oder "Hercules". Fiber Haferflocken hilft, normale Blutzuckerspiegel. Es ist daher sinnvoll, nicht nur Haferflocken, aber Haferflocken und fügen Sie Brot backen. Sehr gute Haferflocken und für den normalen Betrieb des Gastrointestinaltraktes. Gruel für diejenigen, die Verdauungsprobleme verschrieben, und wir alle wissen, wie abhängig unser Aussehen aus dem normalen Betrieb dieser Einrichtungen! Aber das Effekt war noch ausgeprägter, sollte Haferflocken Flüssigkeit wie Gelee sein. Wenn gedämpft, die bröckelig war, ist dies nicht die therapeutische Wirkung. Wie Sie das Hafermehl in der Ernährung geben? Dies kann Haferflocken mit Nüssen und Trockenfrüchten oder frisches Obst sein. Sie können Hafermehl hinzuzufügen, wenn Brot backen kann Pfannkuchen und Kuchen aus Hafer backen sowie Putting ein wenig Haferflocken, um Salate, Suppen, kochen Sie die Butter auf der Basis von Haferflocken. 1 EL. Löffel Haferflocken, 3 EL. Esslöffel kochendes Wasser, 1 Apfel (vorzugsweise grün), 1 TL. Honig, 1 EL. Löffeln Sie 2 Esslöffel Sahne oder. Löffel Milch, Saft einer halben Zitrone, 1 EL (kann mit jedem sour juice ersetzt werden). EL gehackte Walnüsse, eine Prise Zimt (vorbehaltlich etwaiger Variationen). Weichen Sie Haferflocken in kochendes Wasser für ein paar Stunden (über Nacht), fügen Sie alle diese Komponenten gründlich. Es ist schwierig, die Bedeutung der Haferprodukte für die Gesundheit und Schönheit der Haut zu überschätzen. Extrakte aus Hafer, dank seiner einzigartigen Eigenschaften, um die Zellteilung zu beschleunigen, zu regenerieren beschädigte Gewebe, verbessern die Barrierefunktion der Haut, entzündungshemmende Wirkung, ist in den professionellen medizinischen Kosmetika verwendet. Sie werden bei der Herstellung von Cremes, Gele und Salben zur Behandlung von Hauterkrankungen, atopischer Dermatitis, Xerosis, Ekzem und andere Hautprobleme verwendet. • Tonic für das Gesicht und den Hals aus der Münze und Haferflocken 2 Teelöffel mit Rutsche junge Minze, geschreddert 4 Esslöffel Haferflocken, 60 ml kochendem Wasser. Die Haferflocken kochendes Wasser hinzufügen und kneten, bis eine dicke glatt. Fein hacken Minze. In Minze in Hafer Masse. Verwenden Sie als erfrischender Maske, die geringfügige Hautreizungen lindert. Diese Zusammensetzung kann auch für die Haut des Halses und des Körpers verwendet werden. • Gesichtsmaske Nehmen Sie einen Esslöffel Haferflocken. Fügen Sie einen Esslöffel frisch gepressten Orangensaft, Tomatensaft, Zitronensaft und ein wenig Milch. Schleifen, bis glatt. Die resultierende Aufschlämmung wurde auf Gesicht für 20 Minuten gestellt. Dann abwaschen. Die Haut wird glatt und glänzend. • Maske für die Hände und das Gesicht, und Hals Zwei Esslöffel Haferflocken gießen Sie ein wenig kochendem Wasser Haferflocken geschwollen. Fügen Sie die 2 Esslöffel Olivenöl. Alles ist bereit. Bewerben Schleim auf Ihre Hände. Wir stellen Cellophan-Handschuhe. Top Handschuhe. • Aromapiling auf Haferbasis Verwenden Sie sehr fein mahlen Haferflocken (grind in einer Kaffeemühle und zu sichten durch ein Sieb) und Jojobaöl. Zavart 1 Teelöffel Haferflocken kleine Menge von kochendem Wasser und lassen für eine Minute Dampf aus. Es gedämpft warmen Haferflocken fügen Sie 1 Teelöffel Jojobaöl und ätherische Öl - Mix (Lavendel, Minze Japanische, Rosenholz, Kamille, Neroli wählen Sie je nach Hauttyp) und Anwendung auf das gereinigte Gesicht, die Vermeidung der Augen und Lippen, für 10 Minuten . Dann massieren Sie Ihr Gesicht durch das Massieren sanft mit den Fingerspitzen und spülen Sie mit Wasser bei Raumtemperatur. Solche Peeling verbessert die Durchblutung und reinigt die Haut, abgestorbene Hautzellen der oberen Schicht von ihrem entfernt. Es verleiht der Haut einen gesunden Glanz, es erweicht und befeuchtet, bleicht und bei regelmäßiger Anwendung gleicht, hellt ungleichmäßige Pigmentierung. Mit allen Verfahren notwendige Bedingung - gute Laune und den Glauben, dass alles wird sich herausstellen!
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