Wie Laufschuhe zu wählen und nicht Schaden für die Gesundheit führen ihre
 Haben Sie schon einmal über welchen Bereich der Laufschuhe, und die Schuhe in ihrer Gesamtheit - das ist eine sehr schwierige Aufgabe. An den nächstgelegenen Markt Turnschuhe ehrlich verdient fünfhundert Rubel gekauft, werfen Sie im besten Fall, einen Monat später. Haben Sie keine Illusionen. Nein, Sie nicht verkaufen hochwertige Schuhe billig tun. Und auch, wenn Sie nur verschwenden Sie Ihr Geld, weil Sie den Kauf Schuhe kann sich negativ auf Ihre Gesundheit. Die wichtigste Regel - ist, dass Schuhe sollten bequem sein. Der Schönheit - Allerdings sind die meisten Käufer von einer anderen Tat geführt. Was dann zahlen ... Gesundheit!

Und nun im Detail. Um zu beginnen, entscheiden, was Sie richtigen Schuhe zu kaufen. Für Ihre Fitness? Bega? Fußball? Oder einfach nur für einen Ausflug aus der Stadt mit Ihren Freunden? Universal Schuhe, die für diese Zwecke sind, no. Zum Beispiel, ein Freund von mir gekauft haben, haben Sie die Schuhe für Outdoor-Aktivitäten und fing an Fitness zu tun. Und dann für eine lange Zeit fragte ich mich, warum sie unbequem zweimal verstauchten Knöchel fühlt sich in sie, und schon. Sie würden denken, dass es Zeit ist, um die Schuhe zu ändern, so dass keine, beschloss sie, die Ärzte gehen, um herauszufinden, ob alles in ihrem rechten Knöchel, und wenn sie könnte sogar Sport. Lernen, dass ist völlig gesund, ging sie wieder in die Turnhalle. Das Ergebnis ist enttäuschend - wieder ausgerenkt.

Wissen Sie…
Michael Jordan macht mehr Geld aus der Werbung Turnschuhe Nike, als all die Mitarbeiter dieses Unternehmens in Malaysia.

Nun, jetzt habe ich, Sie zu überzeugen, dass die Wahl der Schuhe ist sehr wichtig? Das ist in Ordnung. Wir bestimmen den Zweck der Kauf und in den Laden gehen, um Ihre Lieblings-Modell zu wählen.

1. Wo zu kaufen?   Die Mehrheit der Kunden, je nach ihrer finanziellen Mittel, in den Kopf wird deine Antwort sein: der Markt in einem billigen Geschäft, in normaler oder teure Boutique? Aber keine dieser Antworten ist richtig. Am besten ist es, um Schuhe in einem speziellen Sportgeschäft zu kaufen. In der Regel, wo sie in Kategorien eingeteilt, so dass Sie leicht, um sie zu navigieren.

2. Brand ist alles?   Sie können nicht vorstellen, wie heute gibt es Unternehmen, die Kleidung zu machen, die Änderung der Titel von berühmten Marke des einen - zwei Buchstaben? "Nike", "Adibos" und viele andere. Daher lesen Sie die Etiketten, muss den Namen des Unternehmens und des Herstellungslandes angezeigt werden ...

3. in Sportshop senden, was kommt als nächstes?   Zuerst von allen, achten Sie auf das Material, aus dem Schuhe genäht .  Schnürsenkel muss rund sein (sie werden am leichtesten rückgängig gemacht), elastische (um den Fuß fest im Schuh zu befestigen) .  Kein neumodischen "sticky" - wenn Sie sich entscheiden, Sport zu treiben! Sie sind praktisch im täglichen Leben, aber sie ist nicht geeignet für diese Art der Ausbildung .  Auch immer wählen Sie eine gut belüfteten Innensohle .  In der Regel, dass sie schnell Feuchtigkeit auf und geben Sie Ihre Füße ist einfach zu "atmen" .  Durch die falsche Wahl der Fußgewölbe (in der Regel abgedeckt Innensohle und ist auf die Fußsohlen), können Sie eine Wohnung zu bekommen, so achten Sie auch auf diese .  Um Schuhe nicht sein Bein während des Trainings zu reiben, beim Kauf von Schuhen, achten Sie auf die weiche Walze am Knöchel .  Wenn es - können Sie sich darauf .  Keine? Dann kaufen Sie einen Patch, bitte haben Sie Geduld und für die blutigen Blasen hergestellt werden (zumindest solange die Schuhe sind nicht durch das Bein durchgeführt) .

4. Leder / Kunstleder / Synthetik - das ist die Frage?   Wählen Sie in der Tat einfacher als Sie denken. Leder und Kunstleder - wenn Sie die Schuhe in der kalten Jahreszeit oder in der regen zu tragen. Synthetics - für den Sport. Die meisten sind nun die Herstellung von Schuhen aus Verbundwerkstoffen. Im Hinblick auf die Sohle, sehr beliebt Füllstoffe auf Basis Gel. In diesen Schuhen sehr angenehm zu laufen und zu Fuß in den Park, weil sie die Form bequem für den Fuß, und entfernen Sie übermäßiges Unbehagen, die typisch für die neuen Schuhe ist.

5. Die Wahl getroffen? Achtung - Montage!   Setzen Sie auf Laufschuhe? Stellen Sie sich auf Ihre Zehen. Fühlen Sie sich wohl? Keine? Dann entfernen Sie es sofort! Versuchen Sie, Turnschuhe Händen verbiegen. Wo ist die Falte? Genau die Hälfte? Schauen Sie weiter. Diese Schuhe sind nicht für Sie. Warum ist das so? Denken Sie darüber nach, wenn Sie Ihren Fuß zu biegen, so dass die Falte war an der gleichen Stelle? Das ist richtig. Wählen Sie Schuhe, die in Richtung der Zehen zu falten wird. Um mit Socken, in dem Sie in gehen für Sport zu messen (in der Regel dicke Socken, saugen Schweiß und Körperwärme, so dass der Fuß bei der Montage ein wenig länger als üblich).

Wissen Sie…
Heute Adidas Sneaker-Modelle sind mit Spezialfedern aus ultraleichtem und hochelastische Schaumstoff, von Autos ausgeliehen "Formel 1" und wirken wie ein Sprungbrett ausgestattet. Es ist in ihrem Design und einem "Raum" Materialien wie Kevlar verwendet (von ihm, übrigens, zu tun kugelsichere Westen).

Und achten Sie darauf, um das Aussehen der Schuhe sehen - Flachnähte und kein Klebstoff! Laufschuhe, die erfüllen alle oben genannten Parameter sind schwer zu finden, nicht streiten. Auch Sporthäuser konzentrieren sich nun mehr auf Mode als auf Bequemlichkeit. In der Tat ist dies ein wichtiger Bestandteil Ihrer Garderobe. Beachten Sie, dass in unbequemen Schuhen können irreparable Gesundheitsschäden verursachen! Schuhe - eines der wichtigsten Teile der Garderobe. Also, um ihre Wahl zu kommen mit Bedacht aus. Ausfahrt in die Stadt oder die Ausübung wird für Sie ein angenehmer Aufenthalt sein und nicht Test!
Autor: Larisa Trishkina