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Cellulite - Not einer Frau, und in den meisten Fällen auch dünne Menschen darunter leiden. Trotz der Tatsache, dass das Loswerden es vollständig nicht funktioniert, Geduld und besitzen ein paar effektive Tipps, schon im nächsten Sommer, können Sie selbstbewusst zur Schau stellen in kurzen Shorts und Miniröcke. Die besten Ergebnisse erzielen, fügen Sie ein paar von diesen Tipps in Ihrer täglichen Routine, um eine Win-Win Krieg gegen den widerspenstigen Grübchen zu halten: 1. Richtige Ernährung Neben mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken, bereichern Sie Ihre Ernährung einige "Super-Lebensmittel, die arbeiten, um Cellulite zu reduzieren. Tanken Sie Obst, Gemüse, Nüsse und Getreide, die vorteilhaft für die Haut mit Fettsäuren Omega-3 sowie Kräuter und Gewürze wie Chili, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Senf und Petersilie angefüllt sind. Das erste, was Sie in den Morgen zu tun - trinken Sie ein Glas warmes Wasser mit einer Zitronenscheibe vyzhitoy. So dass Sie detoksifitsiruete Leber. Izbeayite Alkohol, die ein Toxin ist, und den Vorzug geben, raffinierte Produkte wie Milch, Eier und Fleisch. 2. Antriebs Aktiver Lebensstil - in der Tat eine der besten Möglichkeiten, um Cellulite angreifen. Stärkung der Durchblutung, den Antrieb des Lymphsystems - die Haut wird im Ton kommen, und Cellulite allmählich ab. Langsame Aufwärmen zielt darauf ab, Cellulite sowie Krafttraining zu reduzieren, vor allem in das Gesäß und Cellulite. Schnelles Gehen ist auch gut, weil sie Verkehr in der unteren Körperhälfte erhöht. Es ist sehr gut mit dem Tagesrhythmus kombiniert. Zum Beispiel, gehen Sie auf ein - zwei Haltestellen früher statt den Aufzug oder Treppe zu bevorzugen. 3. Die Bräune Was ist eine der schnellsten und effektivsten Weg, um die sichtbare Dellen und Unregelmäßigkeiten zu minimieren? Sonnenbrand. Es reduziert optisch Cellulite, macht die Beine länger und schlanker, und gleicht Hautton. Also, wenn Sie Angst, dass Sie Ihre Grübchen ausgesetzt sind, benutzen Sie einfach Gerben oder beginnen, ein Solarium besuchen. 4. Skrabiruyte Haut Unter der Dusche oder Bad verrieben Problembereiche, um die Zirkulation zu erhöhen und zu verbessern Hautton. Es ist auch eine ausgezeichnete Behandlung, bevor Sie Ihre Lieblings Cellulite-Creme. Im Urlaub kann man gut in Form zu halten - am Strand sitzen, nehmen Sie eine Handvoll von nassen Sand und reiben ihre Oberschenkel und Gesäß für eine effektive, Bio-Peeling. 5. Verwenden Sie eine Bürste Reiben Pinsel - ein effektiver Weg, um den Kreislauf zu erhöhen, so dass Ihre Problemzonen wird glatter und stromlinienförmigen Look. Reibung, was den Einsatz der Bürste ermöglicht es hilft unseren Lymphdrainage, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. So können Sie Cellulite an Oberschenkeln und am Gesäß, wo Fett, Eiweiß und überschüssige Produkte neigen zu akkumulieren reduzieren. Brush - nicht eine sofortige Wundermittel, aber es hilft, vor allem, wenn mit der richtigen Ernährung kombiniert. Fünf Minuten von trockenem Reiben Problembereiche vor dem Duschen hilft, um die Flüssigkeit zu bewegen und verbessern den Blutfluss, wodurch Cellulite reduzieren. Verwenden Sie eine Bürste mit Naturborsten und einem langen Nickerchen. Starten Bewegung der Füße, allmählich nach oben in Richtung Gesäß. Arbeiten Sie in kreisenden Bewegungen in den Unterleib. Die Haut kann rot und beginnen, etwas kribbeln - es absolut normale Reaktion des Körpers ist. 6. Stellen Sie die Schatten Als Prominente immer gelingt, so anmutig auf allen feierlichen Sitzungen aus? Viele von ihnen wählen Sie einfach die kleinere Größe Kleider und spezielle Unterwäsche abnimmt, wodurch glätten Beulen und Dellen. Die meisten Geschäfte befinden sich im Bereich eines solchen magischen Latexunterwäsche, die Hautunreinheiten beseitigt, so dass Sie super-engen, engen Kleidern tragen und zeigen alle ihre atemberaubende Figur. 7. Nehmen Sie sich Zeit, um zu massieren Das lymphatische System zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit und Toxinen aus dem Körper, wie auch für die Regulation des Immunsystems verantwortlich. Wenn es verlangsamt sich ihre Arbeit in der Körperflüssigkeit stagniert beginnt Vergiftung, die Sie müde und anfällig für Cellulite macht. Lymphdrainage - eine subtile Form der Massage, die das lymphatische System stimuliert, verbessert den Stoffwechsel und hilft dem Körper Giftstoffe beseitigen und Verunreinigungen. |