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Warmes Wetter gibt uns einen Handlungsspielraum, so dass jeden Tag, um weg von zu Hause für längere Zeit sein. Hier sind einige Richtlinien, um die Integrität der Haut zu gewährleisten und zur gleichen Zeit, genießen Sie die warmen, sonnigen Tagen. 1. Wählen Sie die richtige Sonnencreme. Cremes und Lotionen - eine gute Wahl für den täglichen Gebrauch im Gesicht und am Körper. Die Gel-Formel enthält kein Fett und verstopft die Poren nicht, was sie ideal für Gesicht, vor allem, wenn Ihre Haut ist anfällig für Akne. Sprays sind gut für die schwer zugänglichen Stellen wie der Rücken und die Schultern, als auch für die Haaroberflächen, wie die Hände und den Haaransatz. Sprays auch ideal für unruhig, unruhigen Kindern. Feste Formeln sind praktisch, wenn Sie zu Fuß unterwegs sind, tun, Wasserski oder Strandsportarten, da sie gezielter Schutz der Lippen, Ohren, Nase und Augenpartie. 2. Schützen Sie sich immer, auch wenn Sie nicht in der Sonne liegen. Als die Sonne Schäden ist kumulativ, jede Minute, die Sie in der Sonne ungeschützt, wird der Gesamt aufgenommen. UV-Strahlen des Typs A (wie brenn bekannt) durchdringen Kleidung und Glas, so sollten Sie Sonnenschutzmittel direkt unter der Kleidung anwenden, wenn Sie vorhaben, in einem Auto oder Zug für eine längere Zeit zu sitzen. 3. Eine Schicht aus einem Sonnenschutzmittel regelmäßig zu aktualisieren. Studien haben gezeigt, dass, wenn, bevor die nächste Anwendung von Sonnenschutzmitteln für mehr als zweieinhalb Stunden gehalten, fünf Mal anfälliger für Burnout sind Sie. Ein weiterer wichtiger Punkt: Wenn Sie trainieren oder Schwimmen, aktualisieren Sie die Schicht Creme jede Stunde; Wenn Sie Sonnenbaden sind, Wieder die Creme mindestens alle zwei Stunden. 4. Auf Sonnenschutzmittel sparen nicht. Die meisten Menschen nicht setzen eine ausreichende Menge von Sonnenschutzmitteln, um sich ausreichend vor der Sonne schützen. Achten Sie darauf, vollständig verputzt Ihrem Gesicht, Beine, Hände, Arme, Brust, Hals, Rücken, Bauch, und nicht ganz offene Räume: die Füße, Achselhöhlen, Kniekehle Depressionen und Ellbogen. 5. Tragen Sie Sonnenschutz 30 Minuten, bevor sie gehen in der Sonne. Einige der am häufigsten verwendeten Sonnenschutzmittel Zutaten kann einige Zeit mit Ihrer Haut zu interagieren benötigen und in Kraft treten. 6. Wählen Sie die richtige SPF. Dermatologen empfehlen die Verwendung eines SPF von 15 jeden Tag - das ist die unterste Ebene der SPF, die Sie selbst kleinere, alltägliche Schutz behandeln. Wenn Sie planen, mehr als eine Stunde in der Sonne zu verbringen, wählen Sie SPF 30 oder höher. |