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Obwohl es das Sonnenlicht hat heilende und vorbeugende Eigenschaften; Einwirkung von Sonnenlicht erzeugt einen dringend benötigten Vitamin D fördert intestinale Absorption von Calcium für die Knochenfalls unter dem Einfluß des Sonnen verbessert die Funktion der Systeme und den endokrinen Drüsen, beschleunigt den Stoffwechsel, erhöht die Widerstandsfähigkeit. Sun verbessert die Laune, vertreibt Depressionen, verbessert den Schlaf und Allgemeinzustand. Die Sonne gibt uns einen tan und wir haben fast alle Darkie und Schokolade werden ... Aber ein Übermaß an UV-und IR-Strahlen bewirken, dass der Körper zu überhitzen und Vorsicht, wenn Sie dies nicht tun -, um der Hitze und Sonnenstich. Beachten Sie Vorsichtsmaßnahmen: - Ärzte empfehlen, dass Sie die Exposition gegenüber extremer Hitze im Freien zu vermeiden. - Wandern und Sonnenbaden in den Morgen- und Abendstunden. Am Morgen strahlt die Sonne UV-Strahlen, die der Körper alles ist gut zu geben, und am Nachmittag herrscht Infrarotstrahlung, das wirkt sich auf alle Lebewesen sind nicht der beste Weg. - Nicht stundenlang am Strand liegen, auch wenn in der Nähe ein Fluss oder das Meer schön sein, sollten Sie sich im Schatten unter einem Sonnenschirm oder Baum sitzen. - Die Dauer der Exposition gegenüber der Sonne nicht mehr als 15-20 Minuten, in einer Reihe, ein Maximum von einer halben Stunde. - In der Regel ist es besser, nicht zu sonnen liegen und bewegt. Zum Beispiel, zu Fuß entlang den Rand des Wassers. - Neben Sonnenbaden und Schwimmen, können Sie nicht für jedermann. Zum Beispiel können Sie nicht lange in der Sonne die Menschen anfällig für hohen Blutdruck, oder Veränderungen des Blutdrucks, und in der Tat alle "Kerne", Menschen mit Neurasthenie, anfällig für Blutungen, keine Tumoren, unabhängig von ihrer gutartigen oder nicht, die an Krankheiten leiden Blut während der Menstruation und Schwimmen, auch nicht sein sollte. - Es wird dosiert Sonneneinstrahlung sollte für Kinder und ältere Menschen. - Um der Sonne empfindlicher Menschen mit heller Haut, blond und Rothaarige. Helfen Sie sich selbst mit der Exposition gegenüber der Sonne zu bewältigen: 1, nach Hause zu brauen grünen Tee: - In der Hitze sollte so viel wie möglich einfache, Mineralwasser, Säfte, mit Wasser im Verhältnis 1 zu trinken. Das Beste von allem ist dies zu bringen, wie auf dem Strand und der Promenade ist in der Regel verkauft süßen Limonaden, die nur den Durst zu verschärfen. - Wenn die Kopfschmerzen und Fieber, sollte sofort in den Schatten zu gehen, ist es besser, nach Hause gehen und eine kalte Dusche nehmen, in einem feuchten Blatt gewickelt, trinken Aspirin. Wenn Sie nicht besser tun, "Krankenwagen" nennen. - Verbrannte Haut nicht mit Köln, Lotionen und Alkohol für zwei Tage die Hitze gereinigt werden, da sonst der Schmerz stark zugenommen. - Wenn eine Person zu viel Sonnenbaden und erhalten Verbrennungen der Haut, gibt es verschiedene Volksmedizin . • entlastet das Bad mit dem Zusatz von Tee Soda. - Eine der wohl ältesten Mittel zur Flucht vor den Auswirkungen der Sonnenbank sind Joghurt und Sauermilch. Gerötete Haut mit saurer Milch oder Joghurt beschmiert, und lassen Sie es trocken weitere Schicht aufgebracht, waschen Sie nach einer Weile. Machen Sie mehrere Verfahren, um die Härtung zu vervollständigen. - Kann gereinigt und Serum, die oft in den Läden verkauft werden. - Einige Verbrennungen Sahne beschmiert. - Nun heilt Brand Orten eine Mischung aus Eiern, Butter und saure Sahne. 1 Eigelb mit einem 1. gemischt. Löffel Pflanzenöl und 1st. Klacks saure Sahne. Und schmiert die verbrannte Stelle. - Verfügbar "Erste Hilfe" bei Verbrennungen von Kartoffeln. Spülen Sie rohe Knolle schälen, reiben, zwischen Lagen Gaze gelegt und auf den betroffenen Teil des Körpers angewandt. - Ein Sonnenbrand Plätze gelten die gleichen gebrüht und ostuzhennoy Kohlblatt. - Bei stark gebräuntes Gesicht, wird es helfen, dieses Rezept: Nehmen Sie ein frisches Huhn Eigelb und zügig geschmiert sein Gesicht. Geben Sie es zu härten, und anschließend mit Wasser und Seife abwaschen. Aber wir dürfen nicht vergessen, dass die Prävention, die Einhaltung der Sicherheitsregeln sind fast immer sinnvoll und effektiv Rezepte für die meisten magischen Heilung. Dass Prävention spart unsere Gesundheit und Schönheit. Also, kümmern sich um sich selbst und schön sein.
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