|
Wenn man genau hinsieht, kann man es eine Depression zu betrachten. Jemand, den sie sieht aus wie eine gebeugte alte Frau mit einem Stock geht, wandert, bergab. Jemand - es still heulen in der Ecke des Unterbewussts Shaggy Dog. Und einige es kann zwar wie ein Haufen Lumpen vergessen scheinen, ein Ort, der in einer Deponie. Und dementsprechend wird der Staat überhaupt anders, jemand - ". Was wird, dass die Sklaverei noch immer" Jemand kauert in einer kleinen Ecke, verfehlt Abgeschiedenheit, leise wimmernd, und jemand gerade bedeckt Schläfrigkeit und Melancholie. Ärzte nennen klassische Depression depressiv, wenn ein Mann nichts froh, ständig in Angst oder in der Zukunft oder in der Gegenwart verschlungen, sieht er nicht, und erwartet nicht, dass nichts Gutes im Leben. Kann den Appetit verloren und Schlafen, reduzierte Arbeitsfähigkeit. Glücklicherweise die meisten von uns belästigt saisonale Depression . Was ist zu tun? Bis zum Frühjahr ist helle Sonne und grünem Gras noch weit entfernt. Und verbringen viele Monate ohne Leben, nicht das Leben zu genießen, nur sauer - sorry. - Daher schlage ich vor, die Dinge aufzurütteln. Nicht nur im übertragenen Sinne, sondern buchstäblich wie ein Hund Wasser geschüttelt. Wissenschaftler sagen, dass jede natürliche Schütteln sehr nützlich für den Organismus, ist es, als ob, um die negative Energie fallen und setzt eine Arbeits Stimmung für Maßnahmen Schöpfung. - Und doch von Zeit zu Zeit sinnvoll, wie eine Katze strecken. - Umgab sich mit hellen Dinge, kaufen Sie helle Kleidung. Und wenn möglich eine helle Freunde zu bekommen, gibt es diejenigen der einzelnen, aus dem die Energie wird nur Funken in alle Richtungen fliegen. - Eine wichtige Bedingung ist, und einen guten Schlaf. Wenn Sie nicht schlafen können, nehmen Sie ein Bad vor dem Schlafengehen mit dem Zusatz von Brühe Baldrianwurzel. Artikel 2-4. Esslöffel gehackte Wurzel gießen Sie einen Liter Wasser, pokipyatit bei schwacher Hitze 10-15 Minuten, lassen Sie 1 Stunde, abtropfen lassen und gießen Sie in die Wanne. Die Badtemperatur sollte 37-38 Grad nicht überschreiten. Nehmen Sie es für 15-20 Minuten. Nachts kann man auch trinken Kamillentee mit Honig oder ein Glas warme Milch mit Honig. - Statt der üblichen Morgen-Tee ist Tee mit Preiselbeeren und schwarzen Johannisbeeren (geeignet und gefrorenen Beeren und Marmelade) zu trinken. - Bei der Arbeit statt Kaffee ist besser, einen Sud aus den Hüften, Weißdorn und mit ein paar Beeren der Eberesche zu nehmen. - Jubeln Sie oben keine Zitrusfrüchten, sowie deren Geschmack und Farbe. - Die Stimmung nimmt jede Hobby. Zum Beispiel Nähen lustige Tiere oder schöne Dinge von Fetzen. Helle Flecken aller Frauen haben eine heilsame Wirkung. - Sie können mit dem Zeichnen beginnen. Im Sommer, denn wir haben keine Zeit, ich will da draußen, und dorthin zu gehen. Ein Winterabend nur für die Arbeit gemacht. - Depression kann iznichtozhit und Poesie werden, erfinden ihre lustigen Reim oder Prosa Geschichte über die Abenteuer einer heimtückischen Vertiefung in der Metropole und ihre demütigende Niederlage und Flug von Masha Neunyvaykinoy ... - Eine der besten Möglichkeiten, um Depressionen zu bekämpfen, ist zu destruktiven Gedanken zu schaffen ersetzen. Zum Beispiel gibt es zwei Affen - weiß und schwarz. Man kann nicht von zwei Affen denken, zu einer Zeit. Und wenn schwarzen Affen klettert in deinen Gedanken, Sie bewusst ersetzen die Idee einer schwarzen Affen Denken des weißen Affen. Wenn Sie denken - "alles schlecht, hässlich mug Ich bin schrecklich, ich bin in keiner Weise das Glück", dann nur den Gedanken an das Licht zu ändern - alles in meinem Leben, gut, ich bin perfekt, das Leben liebt mich und kümmert sich um mich. Macht nichts, dass es eigentlich nicht der Fall ist und Sie glauben es nicht. Nur der Gedanke ständig ersetzt alle Ihre negativen Gedanken. Wenn Sie dies mindestens einen Monat zu tun, dann werden sie sich erstaunt eingefallen, die Sie ändern. - Und die Magie des Kinos. Sie nehmen einen trockenen Zweig, Stange, und sagen: - "Tosca Trauer, geh mit mir in diesem Thread." Dreimal wiederholt, diesen Zweig bringen Sie und führt zum nächsten Feuer oder sich selbst zu verbrennen im Hof, in dem Land, und starten Sie die Asche in den Wind. Alle Ihre Sehnsucht eingedampft. Und Sie sind frei, ein Lächeln des Lebens zu beginnen und es wird sicherlich in Reaktion auf Sie lächeln. Leben liebt lächelnde Menschen, und sie Glück in der Wirtschaft und in der Liebe sind. Schauen Sie sich um und Sie werden selbst sehen. So voran gehen - zu einem glücklichen Leben, ohne dabei das wertvolle Geschenk der Zeit.
|