|
Aber vielleicht ist die schwerste und schädlich werden auf der "Stange" unseres Gehirns unforgiven Beleidigung für sich selbst und anderen "abgestanden". Und welche Rolle wir in Ihrem Leben? Eine fürsorgliche Mutter, eine liebende Ehefrau, fleißiger Arbeiter, sparsame Hausfrau, Haushälterin und Geliebte ... und das ist erst der Anfang der Liste! Doch jede Rolle erfordert viel Zeit und Energie Auswirkungen, Blitz Fähigkeit, von einer Aufgabe zur anderen zu wechseln. Als Ergebnis in unserem Schrank, ist das Gehirn eine ständige Umlagerung von Inhalten, etwas geht, ist etwas, auf dem Regal nahe legen, aber etwas in die Ecke entfernt, "just in case." Wir durchmachen, freuen sie sich, wütend, Hass und Berührungen. Und all die Manifestationen von Emotionen im Gehirn legen ihre "Visitenkarte". Als Ergebnis, ein paar Monate, um so mehr Jahre alt, stellt sich unser Gehirn in einen Haufen von zufällig verstreuten Fetzen schimmelig und "just in case." Es ist nicht verwunderlich, dass im Laufe der Zeit werden wir nicht in der Lage, relevante Informationen auch nach einer langen Suche-Denken zu finden, nicht auf die Situationen zu erwähnen, wo man eine Entscheidung sofort machen wollen. Wir fangen an, von Speicher fallen in Depressionen und Hysterie zu beklagen und zu entscheiden, dass der beste Weg aus - einen Urlaub. Es scheint, dass es nur logisch, dass die überladenen menschlichen Pflege, um ein paar Tage-Wochen Ruhe anzuordnen, anfangen zu denken, frisch und leicht zu merken das vergessen. Aber warum ist diese magische Metamorphose nicht geschieht? Denn um das Gehirn, um zu geben, müssen wir zuerst, wie es sollte. Die Arbeit an sich selbst. Oh, wie wir nicht mögen diesen Satz! "Die Arbeit an sich selbst - Beschäftigung für Neurotiker mit geringem Selbstwertgefühl, und ich bin normal, und die Zeit auf diesem Unsinn ich nicht! "- Wehrte uns. Und denken Sie nicht, und warum können wir nicht von der Idee glaube, wenn, sagen wir, lassen schmutzige Geschirr allein, plötzlich wird sie sauber und in einem Stapel Papierstapel selbst bewegen und füllen gestapelt. Also, warum wir glauben, dass unser Gehirn wird die Bestellung selbst setzen, die Sie gerade nach der Schmetterlinge auf dem Gras laufen oder legen Sie sich auf der Couch? Also, es ist klar, dass wir hart arbeiten müssen. Wo fangen wir an? Sie könnten überrascht sein, aber ... die allgemeine Reinigung des Hauses! Und das nicht nur mit Reinigung und Wäsche jeder von den entlegensten Ecken und Nischen, indem er auf Pfannen und Besteck, und selbst kleinere Reparaturen an Wohnungen und Patching Löcher in den Zehen glänzen. By the way, die die alten Weisen, dass durch die Löcher und Risse undicht unsere Energie, und stellen Sie den Weg zu uns, die negativen Einflüsse von außen. Was bietet der Hausreinigung unser Gehirn? Zunächst Haltung. Wir werden nach und nach Aufbau einer eigenen Geist in der Größenordnung, die Notwendigkeit, es zu brechen. Warum, zum Beispiel, ein perfektes Mittel gegen Stress, Krampfanfälle und Verlust von Selbstwertgefühl Herbst ist trocken? Da sah zu, wie schmutzig, unbrauchbar, was mit unseren eigenen Händen wird sauber, Sekt und bereit zu essen, wird uns bewusst, dass wir einige Mühe zu machen. Während der allgemeine Reinigung in unserem Kopf line up "dirty-clean", "stumpfs hell", "schlampig, ordentlich", "bad-gut". Diese Linien sind die Basis der "Säuberung" des Gehirns. Also, alles glänzen - und das Haus, und unsere Augen. Was weiter? Um sich in einen Sessel fallen und entspannen? Natürlich, aber nur, um fortzufahren. Riesige schwarze Flecken links in unseren Seelen und Köpfe der unerfüllten Träume, ungelöste Probleme, Schmerz und Schmerz. Warum haben wir diese schwere Last, die sich langsam aber sicher zieht uns nach unten? Es gibt nicht eine Person, die nichts davon wäre die großen positiven Errungenschaften aufgefordert haben. Diese fauligen Würmer uns von innen leise und zynisch. Lassen Sie uns nicht so grausam, man selbst zu sein, und der rot loszuwerden. Um dies in erster Linie zu tun, um so viele unangenehm und schmerzhaft Episoden wieder zu verwenden. Immer, wenn die Erinnerung an eine andere Straftat, vorstellen, dass es so etwas Greifbares, wie alte Lumpen. Jetzt, mit einem Lächeln, sich selbst oder ihren Peinigern zu vergeben, geistig werfen diese Lappen in einem Koffer. Keine Mühen scheuen, zu vergeben - eine aufrichtige und offene. Wir sind alle Menschen, und deshalb sind wir fehlbar. Sie brauchen, um sich selbst und andere das Recht, Fehler und die Möglichkeit diese zu korrigieren geben. Nach all den "Lumpen" würde in einem imaginären Koffer sein, dicht schließen die Sperre und lassen Sie die Tasche, um frei auf dem rauen Fluss schwimmen. Oder sich vorstellen, wie es sich zu Staub. Es ist einfacher geworden? Natürlich! Wir werden beginnen, um die Leichtigkeit im Körper und Seele zu fühlen und die Welt beginnt zu lackierenden in hellen Farben! Alles, was wir in Erinnerung? Nun, für einige Zeit hat sich zu einem Aschenputtel und laufen "Samen." Streichend erste aus der Liste aller irrelevant, nutzlos und sinnlos. Die verbleibenden Punkte werden über die Zeit der Umsetzung verteilt, und dann - in Zeiteinheiten - in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit. Und erinnern Sie sich an die goldene Regel: Zuerst lösen einfache Aufgaben, die keine großen Aufwand an Zeit und Mühe, und nur dann auf schwerwiegende Probleme tuckerte. Erstens, die erfolgreiche Lösung der vielen kleinen Aufgaben wird das Vertrauen und Ermutigung zu geben, und zweitens werden wir in der Lage, auf die Lösung komplexer Probleme, ohne durch trivia ablenken zu konzentrieren. Hinweis: das Timing und das Ausmaß der Bedeutung des Falles wird die Basis für eine erfolgreiche Tagesplanung sein. Also, um zu einer perfekten Ordnung in unserem Schrank-Hirn gibt es nur wenige: • lernen, "pass off" nutzlosen Informationen; • Gewöhnen Sie sich jeden Abend einen detaillierten Pläne für den nächsten Tag, auch in ihm wie scheinbar kleine Dinge wie eine Einkaufsliste oder Menü zum Abendessen; • berechnen, wie viel Zeit und Mühe verbringen wir auf leere Klassen (Raucherpausen, "kofepitiya" sprechen am Telefon) und zu lernen, wenn nicht ganz zu leugnen sich selbst diese kleinen Schwächen, dann zumindest, um mit dem Angenehmen verbinden. Zum Beispiel, sprechen Sie mit einem Freund am Telefon ihre neue Bluse kann auf dem Weg aus dem Büro an den Kunden zu sein. • Achten Sie darauf, zu lernen, sich selbst zu lieben, schätzen überhaupt, selbst kleinste ihre Leistungen. Gut gekochte Suppe oder Zeit hinterlegt Bericht kann durchaus ein Grund, stolz zu sein. Seien Sie nicht faul, verbringen Sie Ihren Frühjahrsputz des Gehirns auf einer regelmäßigen Basis, dann wird das Leben einfacher und interessant!
|