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Er ist zäh hält unseren Körper bei der Belagerung, Und es wird von der Vorderseite und Rückseite aus gesehen. Dass er weg war, Übergewicht! (aus dem Song) Sie werden nicht merken, ein seltsames Muster: trotz einer wirklich globalen Krieg gegen die Vollständigkeit und übergewichtige Menschen mit Gewichtsproblemen, nicht weniger geworden. Entwickeln neue und innovative Methoden der Fallgewicht, Anti-Cellulite-Programme, mehr und mehr neue Funktionen und Diät-Experten und Enthusiasten, das Experimentieren mit seinem eigenen Körper - und die Zahl der Betroffenen, die nicht mit überschüssigen Pfunde bewältigen können, wächst. Und, ach, ein Großteil davon machen eine Frau, deren schlanke Figur - eine Frage von größter Bedeutung. Und auf der anderen Seite des Problems - das Modell auf dem Laufsteg, die Auswirkungen auf seine Dünnheit, ein Mädchen, das sich bis zur Erschöpfung zu kommunizieren soll, können wir sagen, von der erstaunlichen Schlag des Windes. Nach den Statistiken, vierzigtausend Französisch Menschen, vor allem junge Mädchen und Frauen leiden unter Anorexie und diese Trends sind fast alle Länder der Welt. Welche Art von Schönheit und Attraktivität! Apotheke Regale mit Gläsern von verschiedenen Tees und Kapseln für die Gewichtsabnahme Werbung gefüttert werden wieder bieten einige super-effizientes Werkzeug für die Gewichtsabnahme ohne Veränderung Lebensstil, Ernährung und im allgemeinen, ohne jede Spannung von Geist und Körper: Schlucken Sie die Tabletten - und schlanker. Und für eine Gesundheit und Gewichtsverlust zu zahlen ist notwendig, die oft ein neuer Satz von Gewicht, nachdem das Medikament abgesetzt wird. Also, was ist zu tun: akzeptiere die Falten von Fett und umkränzt Taille? Nein, übergewichtig - ist nicht nur hässlich, es ist auch ein Vorläufer der meisten dieser Krankheiten und daher ist es notwendig, um loszuwerden, es sofort zu bekommen, und je früher desto besser. Und die einzige zuverlässige Tool - die Umstrukturierung ihrer Beziehung zu Essen. Warum sind wir polneem? Im Grunde aus einem Grund - wir essen, wenn schon fast voll. Daher keine Pillen, keine Fettabsaugung, keine Diät wird nicht geben Langzeitwirkung - Behandlung sollte in erster Linie psychologische sein. Jede Diät wird von unserem Unterbewusstsein als vorübergehende Maßnahme, wie der Entzug von etwas sehr wünschenswert, da eines zeitlich befristeten Versuchs schnell fertig werden wahrgenommen. Zu reduzieren und die Menge der Nahrung für einen bestimmten Zeitraum verbrauchten drastisch zu reduzieren, ist nicht ausreichend, um die Gewichtsabnahme. Es ist notwendig, die Essgewohnheiten der ein ganzes Leben verändern. Studien durch amerikanische Ernährungswissenschaftler haben gezeigt, dass sich aussetzen, um eine Diät - es ist wie, dass auf Schaukeln: plötzlicher Gewichtsverlust Wechsel mit einem neuen Satz von Gewicht, und diese Schwankungen sich nachteilig auf den menschlichen Stoffwechsel, Gesundheit. Der Kampf um die Harmonie erinnert an Sisyphusarbeit: so hart durch strenge Beschränkungen, psychische Leiden und Willenskraft Kilo verworfen schnell zurückkommen, können Sie nur geben Sie sich zumindest eine kleine Erleichterung. Übrigens, in Frankreich vor kurzem gesetzlich verbotene Werbung strenge Diäten, die Anerkennung dieser Aktivitäten Verbrecher, gegen Propaganda Diäten in Spanien, Brasilien, Italien genommen . Und in Amerika, im Rahmen der Reduzierung der ineffizienten Ausgaben Krankenversicherung Programm, verkündeten sie, dass jetzt nicht die Menschen zu kompensieren ihre Vollkosten mit Gewicht zu verlieren durch Diät zugeordnet . Ärzte am King 's College London haben gezeigt, dass das Fett, das, nachdem Sie sammelt sich wieder werfen die Ernährung, viel gefährlicher als das Original . Wenn Sie wiederholt auf eine Diät zu erhalten und werfen Sie es, dann haben Sie die Verteilung von Fett verändert haben . Wieder fett wird hauptsächlich in der Bauchhöhle nicht zwischen Muskeln und Haut abgeschieden wird, weiter zu den inneren Organen, . Diese Anhäufung von Fett ist sehr gefährlich - ist ein direkter Weg zu Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall, nicht auf die Tatsache, dass eine solche Figur und sieht sehr unattraktiv erwähnen . Bis Alter Diäten, immer mehr Menschen ihrer Unwirksamkeit überzeugt und sogar Gefahren, aber das, anstelle von Diäten? Sgonke zermürbend Training auf Gewicht? Ich denke, und gut sind sie nicht sehr bedeutend, es sei denn zu lernen, um diese Aktivitäten zu genießen. Gibt es ein Verfahren des Gewichtsverlustes mit Abführmittel und Brechmittel verbunden. Aber diese Strategie ist auf die Zerstörung des Körpers ausgerichtet und kann nicht lange dauern - eine Person, Gewicht zu verlieren, aber gezwungen zu beginnen, für ihre Gesundheit zu bekämpfen und, in einigen Fällen, wie eine Verhöhnung des Körpers werden und endet an allen schlecht. Nur eine Umstellung der Ernährung, Ernährung für alles Leben und ist die einzige zuverlässige Möglichkeit, eine schlanke Figur für viele Jahre zu halten. Sie brauchen nur zu, dass die Ernährung zu verstehen - es ist eine einfache Fahrt. Wählt man eine Diät - es ist gut, oder zumindest für eine sehr lange Zeit. Daher ist es notwendig, eine Diät, die Sie unbegrenzt folgen zu wählen. Aber es wird nicht schon Ernährung, und die Veränderung der Essgewohnheiten. Gewicht zu verlieren, wie auch in jeder anderen Art von zielgerichteten Aktivitäten, ist es wichtig, die richtige Strategie zu wählen. Unter der Annahme, dass Sie hungern und nicht essen, wenn ich will, können Sie sofort davon ausgehen, dass nichts Gutes von einer solchen Strategie wird scheitern. Wenn Sie Hunger verspüren, essen natürlich. Die Hauptsache - nicht zu haben, wenn kein Hunger und es gibt keine Spur, nur zum Spaß, aus Gewohnheit, aus Trägheit. Keine Notwendigkeit, den Kopf ab in den Prozess der Nahrung - sollten sorgfältig auf das, was Sie essen, wie Sie essen, warum es wünschenswert wäre, um zu essen, Zeit zu stoppen und lernen, wie man die Absorption der überschüssige Lebensmittel bereits zu stoppen behandelt werden. Wenn Sie erfahren, dass in der Tat, einfache Dinge, die Sie nicht haben, um sich mit Hunger quälen, um unangenehme Prozedur "Säuberung" durchzuführen, geben Sie Ihre Lieblingsgerichte. Gewicht zu verlieren, sollte entspannt, glücklich werden. Der Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden - die Leichtigkeit, Freude und Selbstverbesserung. Es ist ein Tanz, der frei und natürlich getanzt wird, von selbst aus. Apropos Tanzen! Es ist schwer, eine Frau, die nicht gerne zum Tanzen vorstellen, und das ist - eine sehr effektive Methode, um Gewicht zu, Entwicklung Flexibilität zu reduzieren, die die Figur. Es ist nicht notwendig, um Tanzkurs oder Abschnitt (obwohl es schön wäre) zu besuchen, können Sie überall tanzen kann, nur auf die Musik drehen - und es ist schwer, still zu sitzen. Es ist, dass körperliche Aktivität, die wir nicht genug zu tun haben, und dass es bringt Freude und Vergnügen, nicht eine schwere - nur einen zusätzlichen Pluspunkt! Also: pfleglich zu behandeln Ernährung, aufhören zu essen, nachdem den Hunger zu stillen, nicht Ihren Körper auf Stress in Form von starren Diäten, aktiven Lebensstil, Tanz freizulegen und sich zu amüsieren - das ist, meiner Meinung nach, der beste Weg, zu speichern und schlanke Figur und Gesundheit !
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