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Das zweite Buch heißt Glickman "Der Master Cleanse Coach" . Dies ist wieder alles um Entgiftung oder Reinigung. Der Autor glaubt, dass die erste Welle der Begeisterung nach seinem Plan der Reinigung und Gewichtsverlust auf dem Internet und in der Presse, eine große Anzahl von freien Interpretation des Verfahrens zu. Dies führte Glickman wieder daran erinnern, die Grundregeln der Entgiftung, sowie geben neue Rat an alle, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie nicht, um detox versucht haben, dann sicher Sie diesen beliebtes Hobby gehört. Er verspricht schnellen Gewichtsverlust und Ausstrahlung der Haut. Warum Ernährung ist manchmal die "Limonade" genannt? Diese Diät beinhaltet Glickman 10-Tages-Kurs, bei dem muss sich ernähren Frechet und Tees . Und seinen Namen von der Ernährung hatte eine Grundlage für die Reinigung zu bauen - eine hausgemachte Limonade. Und einfach gesagt, Zitronenwasser (Wasser mit frisch gepressten Zitronensaft oder Zitronenscheiben mit Schale). Darüber Zitronenwasser 10 Tage, um in der Ernährung und Trinkreinigungsprodukte enthalten sein: wie Cayennepfeffer, Ahornsirup und Wasser. Darüber hinaus - Abführmittel Tees und Salzwasser in den Morgen (pro Liter Wasser 2 Esslöffel Meersalz). Die wichtigste Einschränkung für eine 10-Tage-Detox - keine feste Nahrung. Und trotz dieser strengen Regeln, verspricht Dr. Glickman, dass jeder neue Tag-Diät werden Sie sich besser fühlen und mehr Energie. Erfinder der Limonade zu reinigen ist sicherlich nicht Glickman. In den 1940er Jahren gab es eine Diät Klinsi (von Eng cleance -. Reinigung), es wurde später von Stanley Burroughs im Jahr 1976 beschrieben, und Peter Glickman formuliert die Grundsätze der seinen Plan für die Gewichtsabnahme nur in 2004, als er sein erstes Buch "Gewicht verlieren, haben mehr Energie und glücklicher sein in 10 Tagen" (Abnehmen, tanken Sie neue Energie und glücklicher sein in 10 Tagen). Seitdem ist die Limonade Diät populär in Hollywood, und im Jahr 2006 war das Jahr von einem regelrechten Boom von der Master-Cleansing Diet markiert. Glickman selbst sagt, dass seine elektronische Programm mit einer Beschreibung des Lebensmittelplan für das iPhone wurden in 52 Ländern erhältlich. Lemonade Diet Andere Namen diese Diät - Master Cleanser Diät, um Ahornsirup, Limonade Säuberungen Ernährung Zitrone, Beyonce Diät (sie war fast sofort an Gewicht verloren auf diese Diät für die Rolle in dem Film Dreamgirls). Der Hauptzweck der Diät - Säuberung, auch wenn viele ihrer Anhänger (Beyonce, Robin Kivers, Demi Moore) deutlich an Gewicht verloren. Cleansing (oder Entgiftung, Entgiftung) - Entfernung aus dem Körper von Giftstoffen (Gifte). Dies kann in den Organismus Gifte (beispielsweise Arsen, Chemikalien, die Krebs verursachen) gebracht werden, und kann eine Substanz in dem Körper enthalten ist (Abfälle, die nicht von dem Körper entfernt worden sind, wenn nicht beseitigt - sie verschiedene Erkrankungen, wie Gicht erzeugen) . Die Toxine töten nicht, aber ihre Anwesenheit führt nicht nur zu Krankheit, sondern macht eine Person müde, träge, ständig Stress ausgesetzt. Warum machen die Leute folgende reinigende Diät, Gewicht zu verlieren? Die Tatsache, dass die meisten Giftstoffe in den Körper aufgrund von Fettzellen beibehalten. Die Schlussfolgerung aus dieser Toxine, können Sie nicht helfen überschüssiges Fett loszuwerden, und als Folge von Übergewicht. Es Fehlinterpretationen Limonade Diät, wenn sie sagen, dass, wenn die Flüssigkeit verwendet wird, nur Zitronenwasser. Neben der Limonade können Sie andere Getränke trinken, Giftstoffe beseitigen: - Eine Tasse Kräutertee Abführmittel jeden Abend und am Morgen. - Salzwasser in der morgens und abends, wäscht sie die Verdauungsorgane und beseitigt Schleim. Es ist falsch, wenn Optionen, um Smoothies Proteinpulver oder Gelatine zugegeben. Dies ist ungenauen Anzeigen dieses Glikmanovskogo Entgiftung. Immerhin ist der wichtigste Grundsatz der Reinigung - eine 10-Tage-Urlaub für die ganze Verdauungssystem. Beim Beenden einer Diät? Diese Frage Glickman ganz klar definiert, nach 10 Tagen. In seinem zweiten Buch gibt jedoch neue Empfehlungen. Einige seiner Patienten verwendet werden, um eine Diät von 45 Tagen. Aber verstehen, dass Sie gründlich zu reinigen, werden Sie einfaches Zeichen - Fell. Wenn dies nicht der Fall, es sagt eine erfolgreiche Reinigung. Verlassen der Limonade Diät Es ist wichtig, langsam zu gehen - sagte Peter Glickman. Übelkeit und sogar Schmerzen - vielleicht die ersten Stunden wird Unbehagen. Jedoch kann dies vermieden werden. Arzt rät Probiotika. Sie enthalten guten Bakterien, die einige Vitamine produzieren. In den Prozess der Reinigung von Vitaminen aus dem Körper auslaugen kann, so dass die dringende Notwendigkeit, ihre Bilanzen zu restaurieren. Produkte mit Probiotika ist einfach zu den üblichen Ernährung zurückkehren.
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