|
Die Nachricht ist gut: um schnell Gewicht zu verlieren Umwelt helfen Wir alle träumen, um Gewicht zu verlieren, ohne viel Aufwand. Gibt es eine Möglichkeit, es zu tun? Und wie - man muss nur auf ihre Umwelt zu verändern. Das erste, was sollte es sein, von tiefen Teller und Tassen loszuwerden. Die Suppe ist am besten, von kleinen Schalen und Hauptgerichte und Salate zu essen - von flachen Platten. Nach Ansicht der Wissenschaftler, essen wir die üblichen Portionen, nicht, weil es so viel Ihr Körper benötigt, und automatisch, durch Gewohnheit. Was steht auf der Platte, so viel und versuchte, zu überwältigen. Sie glauben mir nicht? Vor kurzem hat die Amerikaner führten eine wunderbare Experiment. Themen aß Suppe aus sogenannten "bodenlosen" Platten. Sie wurden in der Tabelle an die Teilnehmer unter dem Druck der Füllung des neuen Portion Suppe eingebettet und unbemerkt. Es stellte sich heraus, dass Menschen, die solche Platten wurden, aßen 70% mehr Suppe als die anderen. Aber das Auffälligste an - habe nicht bemerkt, nichts! Kein Wunder, dass - je nach Ernährungswissenschaftler. Immerhin sind wir so in seinen Gedanken, die aus Gewohnheit essen absorbiert. Und es ist die, die beschäftigt sind ausschließlich die Aufnahme von Nahrung. Wenn wir berücksichtigen, die Fans zu essen auf den Fernseher und Computer zu übernehmen, sind die Ergebnisse wahrscheinlich noch schlimmer sein. Immerhin gibt es mehr Ablenkungen als Ihre eigenen Gedanken. - Um die Gerichte auf einer ebenen ersetzen - Nie zuvor hat ein Computer-Bildschirm oder TV- - Essen (besonders energiereiche), um aus den Augen zu halten. Schlechte Nachrichten: Achten Sie auf eine Figur von einem frühen Alter Wissenschaftler des State Medical Research Council eine Studie durchgeführt und festgestellt, dass die Chancen, Gewicht zu verlieren nach 30 Jahren sind vernachlässigbar. Sie helfen, keine Diät oder andere Einschränkungen. Das Gewicht wird wieder kommen, es sei denn, es ist ein Wunder (die, wie wir wissen, nicht). Die Forscher stellten fest, dass die Gewichtszunahme beginnt im mittleren Alter und wird mit zunehmendem Alter verstärkt. Experten gehen davon aus, dass man über die Zahl von bis zu 30 Jahren zu denken. In den 30er Jahren späten 35 Situation nur noch schlimmer. Unternehmungslustige britische Frauen einen Weg gefunden, um Gewicht zu verlieren, Geld zu sparen und zur Verbesserung der Beziehung mit Ihrem Lebenspartner. Statt in die Turnhalle, sie machen Liebe. Billig und heiter! Die Finanzkrise ist nicht jede Frau ist bereit, für das Abonnement berappen ein hübsches Sümmchen. Deshalb viele Leute kaufen ein Buch Kerry McCloskey "Die besten Sex-Diät" und aufhören, Fitness-Clubs. Der Autor erzählt, welche Aktivität und wie effektiv Kalorien verbrennt. Sex in der Liste Führer - für 50 Minuten können zu 350 Kalorien zu verbrennen und auch völlig kostenlos! Etwas zu denken ... Die Nachrichten sind schlecht: Ernährung kindle Appetit In Bezug auf Ernährung Gehirnzellen sich sehr aggressiv gegenüber ihren Mitmenschen - Wissenschaftler haben den enttäuschenden Ergebnissen kommen. Wegen des Mangels an Nährstoffen, beginnen sie zu eliminieren sich gegenseitig und versuchen, für einen Mangel an Energie auszugleichen. Das Traurige daran ist, dass dieser Kannibalismus Betankung Appetit. Es könnte nicht verpassen Schlankheits-Damen, die komplette Ernährung "Nahrungszusammenbruch." Leider sind die meisten Versuche, Gewicht zu verlieren, zum Scheitern gerade deshalb zum Scheitern verurteilt. Es ist nicht Schwäche - die Schuld Physiologie. Eine weitere gute Nachricht ist, dass man Gewicht mit wenig oder gar keine Diätvorschriften zu verlieren. Fangen Sie einfach an zu essen ... eintönig. Wie zu übermäßigem Essen zu beginnen? Das ist richtig - mit Vielfalt. In der Filiale Streu Augen, Hände führen den Tisch. Wenn der Kreis ist so sehr lecker, ist es unmöglich, nicht zu viel zu essen. So setzen Sie sich nicht in dieser Position. Machen Sie ein gesundes Menü und essen die gleiche Menge von Produkten, regelmäßig den Kauf von Produkten auf der Liste. Keine Notwendigkeit, darüber, wie vkusnyatinkoy bitte dich, was es Neues gibt Koch-Puzzle. Aber wir müssen ganz neu nicht sein! Familiar Lebensmitteln wird nicht dazu führen Sie Binge Eating Folgen, auch wenn Sie nicht hungern sich selbst. Aber es ist nicht nur gut, aber eine gute Nachricht von Forschern aus amerikanischen Universitäten Buffalo und Vermont.
|