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Aus irgendeinem Grund viele Dermatologen nicht berücksichtigen den Faktor der Macht zu übernehmen, wenn für die Behandlung von Akne gemacht. Einer der Ärzte Medical Center in Manhattan, erklärt Frank Lipman dies damit, dass die medizinischen Schulen nicht unterrichten, bevor diese, so dass der Arzt letzten Formationen sind misstrauisch gegenüber der Verbindung zwischen Ernährung und Akne. Jedoch ist diese Beziehung! Zumindest, so sagen einige maßgebliche Experten. Und Behandlung ihrer Patienten ist die Ernährung, Ernährung. Diese Ärzte, deren Arbeit ich mich verlassen in diesem Artikel gehören Frank Lipman, und Dr. Susan Bloom vom Zentrum von Rye Brook, New York, und Promi-Ernährungsberaterin Kimberly Snyder. Diese Experten argumentieren, dass es Lebensmittel, die rigoros aus der Ernährung ausgeschlossen werden muss, Akne leiden : 1. Zunächst ist es Käse. Jede und in jeder Form. Selbst gegessen Scheibe der Pizza kann weh tun. Daher unbedingt durch das Fehlen von Käse in der Ernährung kontrolliert. 2. Schalten muss Molkerei-frei zu sein! Wenn auf den Käse manchmal Ärzte sagen, etwas über das Verhältnis von Milch und akneB selten erwähnt. Patienten, die Milchdiät einhalten sah die ersten Ergebnisse und glatte Haut nach zwei Wochen der strengen milchfreie Ernährung. 3. Weißzucker kann auch Akne und Pickel zu provozieren. Dr. Susan Bloom sagt, dass Zucker verursacht eine Entzündung im Körper, die oft in der Akne widerspiegelt - entzündlichen Hauterkrankungen. Die Tatsache, daß Personen mit Akne gastrointestinaler Hefe, und wenn sie Zucker verbraucht, dehnt Hefemedium. Die Haut hat Talgdrüsen und die Hefe Umwelt und verbrauchen Zucker, provozieren wir das Aussehen des Wachstums von Talg. Übrigens haben Milchprodukte ausreichend Zucker in der Zusammensetzung (Milch) kann daher auch zu melken und provoziert Akne. Gegen die Milch bezeichnet werden kann, und der Tatsache, dass das Verfahren der Pasteurisierung werden entfernt nützliche Komponenten davon, und nur die Fette, die fremd das menschliche Verdauungssystem selbst. Aber es ist eine gute Nachricht für die Fans der Milch. Die Ärzte sagen, dass es ausreicht, nur die Durchführung der Behandlung von milchfreie Ernährung und dann die Haut normal ist, wiederholen Sie es in Ihrer Ernährung. Das gleiche gilt für viele Lieblingspizza und Käse. Mein ganzes Leben lang nicht haben, um sie auszuschließen. Das kann nicht sein - jetzt wissen wir. Was kann und sollte? Diese Regel wird durch die Kraft der vielen Prominenten Ernährungsberaterin Kimberly Snyder diktiert. Sie glaubt, dass in erster Linie sollte im Menü von Produkten mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die zu halten, die richtige Balance in der Haut, Feuchtigkeit und heilen, sie von innen zu helfen, enthalten sein. Hier ist eine Liste von Produkten aus Kimberly, die mit einer entzündlichen Reaktion in der Haut zu kämpfen haben: - Blattgemüse wie Kohl und Salat; - Antioxidans-reiche Obst und Gemüse (in der Regel werden sie in Farbe und Geschmack gesättigten, auf der Grundlage ihrer Masse aus Obst und Gemüse gewonnen werden); - Zink, hilft es, die Hautzellen zu heilen, kann es in Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne gefunden werden, in den Pinienkernen in Kokosflocken. Es möglich ist, 30 mg Zinkcitrat pro Tag zu nehmen, es sei denn, der genannten Produkte; - Die "guten" Fette, die in Avocados, Nüsse, Fisch sind; - Um zählen die Ernährung grüne Smoothies (jeden Tag), ist es besser, um den Tag mit ihnen zu starten (Cocktail-Rezepte am Ende des Artikels vorgelegt). Und noch eine Regel - alle Produkte sind von der Natur zu sein, organische. Natürlich, in einer Metropole ist schwierig, solche Obst und Gemüse zu kaufen. In diesem Fall, wenn es Zweifel an der Natürlichkeit, ist es nicht notwendig, die Ernährung zu verzichten. Einfach nur genießen für einige Zeit zweifelhafte Produkte in Apfelessig. Es hilft dabei, das Wachs von ihnen und Pestiziden. Und denken Sie daran, diese Macht sollte verpflichtet sein, zu haften werden. Wenn Sie die Ergebnisse sehen wollen. Chancen Ernährung - nicht nur zu lindern Ihren Zustand, sondern auch völlig Akne loszuwerden. Cocktail-Rezepte von Ernährungsberaterin Kimberly Snyder. Trinken sie jeden Tag, am Morgen, aber besser noch sie jede Snack ersetzen. Grünes Cocktail mit Avocado. Zutaten: - 1 Tasse gefrorene Ananasstücke - 1 Tasse Kokoswasser (oder Mandelmilch, können Sie einfach Wasser) - 1/4 Avocados - 3-4 Teelöffel Protein-Pulver - 2 Teelöffel gehackte Frühlings - 1/2 oder 1 Esslöffel Kokosöl - 4 Eiswürfeln Mischen Sie in einem Mixer bis glatt. Die Mischung in einem Mixer bis glatt. Leuchtend grüne Cocktail- . Zutaten: - 1, 5 Tassen Wasser - 1 Kopf Salat, in Scheiben geschnitten - 3-4 Stangen Sellerie - 1/2 des Kopfes von Spinat - 1 Apfel, entkernt und gehackt - 1 Birne, entkernt und gehackt - 1 Banane - Saft einer halben Zitrone Zusätzlich zu schmecken: Koriander, Stängel Petersilie In Wasser, fügen Salat, beginnen, in einem Mixer bei niedriger Geschwindigkeit zu mahlen. Bringen Sie zu einer homogenen Masse, bewegen sich mit hoher Geschwindigkeit und fügen Sellerie, Äpfel, Birnen, Koriander, Petersilie. Bananen und Zitronensaft sind die neuesten hinzugefügt. Für Diabetiker Banane gelöscht, weil es einen hohen glykämischen Index.
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