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Diese Snacks kaum Licht, kalorienarm bezeichnet werden und fördert die Gewichtsabnahme: Müsliriegel Solche Stäbe positioniert "gesunden und nahrhaften Snack." Allerdings sind diese Bars sind eigentlich nur auf den Hüften und Taille, von der aus Sie so leiden Zusatz von Fett. Sie sind ziemlich viel Fett, aber es gibt Zucker, Salz und gesättigten Fetten. Statt Müsliriegel ist besser, zwei Stücke von dunkler Schokolade zu essen, das ist nur die Hälfte der Kalorien und besser für die Figur. Plantain Chips Viele Leute denken, dass Bananen-Chips sind so nützlich wie jede getrocknete Früchte. Leider deuten die Fakten anders. Die Bananenchips 3-mal mehr Kalorien als frische Banane, und 20% mehr Fett. Es ist besser, eine Banane am Leben als gebratenen Bananenscheiben essen. Fruchtjoghurt Dies ist eine fertige Fruchtjoghurt aus dem Laden. Diese "gesunde" Produkt ergänzt, Gewicht zu verlieren, weil es hat eine Menge von Süßstoffen, Farb- und Konservierungsstoffen. Und ein solches Produkt ist nahezu unerwünscht wie der Balken "Snickers". Eine gesunde Alternative - und fettarme ungesüßten Joghurt, die Sie frisches Obst oder Beeren selbst gestellt. Puffmais Viele Leute denken fälschlicherweise, dass das Popcorn - eine nützliche Snack. Nicht alle Popcorn nicht. Gemacht zu Hause, ohne Fett und Salz - wirklich kalorienarme Lebensmittel reich an Ballaststoffen. Aber das Popcorn bereit, die in der Mikrowelle zubereitet werden können, ist ein Teil der Butter, Salz und Chemikalien. Dies ist kein Popcorn Snack. Das gleiche gilt für Popcorn, die in Kinos angeboten wird. Sushi-Rollen Nur traditionellen Sushi-Gericht ist für die Gewichtsabnahme, in der Tat bestehen aus Fisch, Reis und Algen. Sushi in Fast-Food serviert kann Mayonnaise, Frischkäse, fettigen Soße enthalten. Diese werden häufig landen einen Kalorien etwa 500 Kalorien pro Portion!
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