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Das Hauptprinzip - in der Nahrung enthalten (als ein Snack oder eine Mahlzeit) Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und hilft, verbessern den Stoffwechsel. Grapefruit Tee Diese tropische Frucht ist nicht unbedingt roh gegessen, vor allem in unserer Region ist es nicht vollständig barrierefrei zugänglich. Denn es macht einen wunderbaren Tee. Grapefruit enthält eine Substanz, Naringenin, die Insulin in einem idealen Niveau hält. Tee Grapefruit verbessert pishevarenie. Tomatensuppe Diese Mahlzeit bietet Ihnen ein großes Angebot von Antioxidantien. Es ist ein guter Weg, um die Fettverbrennung zu erhöhen und die Anzahl der Kalorien. An heißen Tagen können Sie kalte Suppe zu essen, und in den kühlen Tagen - warm. Darüber hinaus Tomatensuppe oder geschmorte Tomaten Appetit unterdrücken, und Sie haben nicht zu viel zu essen. Nur nicht salzen Sie diesen Artikel! Das Getränk aus Honig und Zimt Gewicht zu verlieren schnell und effektiv zu helfen, dieses Getränk: 1 Teelöffel Honig, einen halben Teelöffel Zimt, 1 Tasse kochendem Wasser. All gründlich und ziehen lassen für eine halbe Stunde. Dann wieder rühren Sie die Mischung und Trinken: eine halbe Tasse vor dem Frühstück und die andere Hälfte - in den Nachmittag. Mit dieser Methode können Sie Gewicht nicht weniger als 3 kg pro Woche verlieren. Rohkost Deutlich senken Sie Ihre Kalorien in der Nahrung kann rohe Lebensmittel zu helfen. Wenn Ihr Platte etwa 50% der Rohstoffe (Gemüse, Obst, Kräuter), werden die Stoffwechsel erhöht in Zeiten, und die inneren Organe nicht betroffen, weil in rohen Lebensmitteln ist genügend Nährstoffe. Versuchen Sie, und nicht kochen Brei und Mazerat (Haferflocken, Buchweizen), dann sind Sie in der Lage, die magische Kraft von Rohkost zu schätzen wissen. Sie während der Mahlzeiten trinke nicht Wenn Sie mit dem Übergewicht trennen möchten, versuchen Sie nicht, während der Mahlzeiten zu trinken, da dies zu langsameren Verdauung. Es ist besser, ein Glas nach einer Wartezeit von 15 Minuten zu trinken, und fahren Sie dann zu essen. Dies wird erheblich verbessern die Verdauung.
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