Lassen Sie sich nicht alt!
 Wir alle wissen, dass das Alter ist nicht eine Freude ... Ich denke, es gibt niemanden, der alt werden wollte. Menschen kämpfen, um so lange wie möglich die jung, schön, gesund zu bleiben.

Vor allem Frauen. Sie fallen unter das Messer des Chirurgen, zustimmen, um unsichere Verfahren, wobei alle Arten von häufig ungetestet Zusatzstoffe.

Trotz der Tatsache, dass viele Gedanken kämpfte mit der Erfindung, das Elixier der Jugend, er war noch nicht erfunden. Allerdings gibt bestimmte Regeln und Ratschläge, unter Ausnutzung der jeder von uns kann für eine lange Zeit jung bleiben :

- Zum Beispiel, trotz der Tatsache, dass wir alle die Sehnsucht nach der Sonne, sie sollten nicht missbraucht werden. Nur sinnvoll, morgens und abends tan. Wenn Braten in der Sonne stundenlang und wandte sich an Schokolade, können Sie nicht nur vorzeitig verschleißen Ihre Haut, sondern auch einen sehr unangenehmen Krankheit zu verdienen.

- Die Debatte darüber, was Kosmetik besten, da eine lange Zeit. Viele argumentieren, für die teuren importierten Kosmetika, sagt jemand, dass wir nicht etwas anderes als Olivenöl und Babycreme verwenden. Aber die Tatsache, dass es nicht notwendig ist, um billige Kosmetik auf den Ständen und Straßenverkauf kaufen - das ist sicher. Beim Kauf sollten sorgfältig die Zusammensetzung der kosmetischen Mittel. Und fühlen sich frei zu verwenden, was ist über Jahrhunderte erprobt - niemand verletzt Großmutter bedeutet Masken aus Naturprodukten. Doch mit einem "aber" - wenn Sie nicht allergisch auf dieses Produkt gibt.

 Lassen Sie sich nicht alt!
   - Die Verwendung von Make-up im Sommer sollte minimiert werden. Die Wahl Schattierungen von Schatten, Lippenstift, den Vorrang zu der Tatsache, dass so nah wie möglich an die natürliche Farbe zu geben. Alte Frau dunkle Haare, Augenbrauen, dunkle Lippenstift.

- Und natürlich ist es notwendig, Make-up in der Nacht zu entfernen. Das ist nur das Olivenöl, um es am besten zu entfernen. Zumindest wissen wir, dass Sophia Loren, die sieht gut aus in seiner siebzig Jahre, kam auf diese Weise sein Leben.

- Es ist auch wichtig zu holen ein richtiges Bett, nicht zu weich ist, ist das Kissen nicht zu hoch. Ins Bett gehen und aufwachen, raten Experten in der gleichen Zeit an Wochentagen und am Wochenende. Abdeckung sollte mindestens eine Stunde zu sein - eine halbe Stunde vor Mitternacht, da es seit der Antike, dass Schönheit kommt in der Nacht, ist bekannt.

- Und doch unsere Alterung trägt zu unserem Unmäßigkeit im Essen. Vor nicht langer Zeit die sowjetischen Menschen unter einem Mangel an Würsten schmachtete. Süße Halbfinale dann auch fast nicht war, hatte keine Getränke mit Farbstoffen, Chips und viele andere Dinge. Die Ärzte sagen, dass es ist die Abwesenheit von all dem geholfen, unsere Großmütter und Mütter, die Gesundheit und Figur zu bewahren.

- Denken Sie daran, das Dilemma - Leben oder Handtasche? Nun, dann reichlich Einkaufsmöglichkeiten und nehmen Sie die Handtasche und das Leben ... nicht wörtlich, aber ein Teil davon. Heute, ein paar Stunden, so viel Zukunft. Und nun berechnen, wie viele Stunden des Lebens kann mindestens ein Jahr schädlichen Produkten zu nehmen. Natürlich können wir nicht schließen die Läden, aber wenn Sie wollen mehr alt werden, sollten Sie sie vermeiden. Das Wichtigste, was Sie in kleinen Läden, wo es so viele Versuchungen kaufen können. Und der Würste, Kuchen, Cola sollte vergessen, wenn Sie schön und gesund sein wollen. Vor allem im Sommer ist das gesparte Geld auf nützliche lokale Obst und Gemüse ausgegeben werden.

 Lassen Sie sich nicht alt!
 - By the way, die strenge Diät ist auch nicht das Leben zu verlängern und die Erhaltung der Schönheit, sondern sie zu zerstören, weil der Körper verliert viel von Vitaminen und Mineralien die er braucht. Haut, Haare, Augen glasig, Knochen, Nägel, Zähne brüchig. Verschlechternden Haltung, verdirbt das Nervensystem und damit die Art der Frauen. Eine Frau hält das Leben zu genießen, zu lächeln, um attraktiv zu sein. By the way, wenn Sie ständig die Stirn runzeln, die Muskeln des Gesichts Droop. Deshalb, wenn Sie Gewicht verlieren möchten, müssen Sie nur noch mehr gesunde Lebensmittel und Gehen zu essen, vor allem im Sommer machen es ist nicht schwer.

- Die Tatsache, dass Rauchen, Alkohol, sitzt und liegt vor dem Fernseher mehr als der alte liegen, wahrscheinlich, jeder kennt. Aber der Optimismus, Liebe für das Leben, für andere zu tun jünger.

- Verlängert die Lebensdauer und Jugendlebensziel ist, kann es ein Liebling der Arbeit oder Hobbys, alles sein, aber da war das Interesse am Leben.

- Und wenn möglich - sauberes Wasser und saubere Luft. Für letztere über das Wochenende gewählt wird aus der Stadt und in den Urlaub fahren auf das Meer oder die Berge.

In der Regel, wenn Sie wollen, was wir können, um ihre Jugend für ein paar Jahre oder sogar mehr als zehn Jahren zu verlängern.
Autor: Natalia Alexeeva