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Manchmal haben wir Angst, dass unser Erscheinungsbild wird hundertmal schlimmer als der Sekretär Lyudochka, dass Kollegen flüstern bei jeder sich bietenden Gelegenheit, und das Bild im Pass nicht der Realität entsprechen suchen. Angst bekommen nur von dem Gedanken, dass jemand Sie von Kopf bis Fuß zu untersuchen, betrachten Sie Ihre Erscheinung und sogar kichern. Selbstvertrauen und verblassen. Ich will nicht, um Freunde zu sehen, bis auf die Augen zu erscheinen, und sogar der Leiter der ihren eigenen Mann. So wachen wir Einrichtungen. Das Problem der Unsicherheit gibt es seit Jahrhunderten, und in der modernen Gesellschaft ist immer noch an Dynamik gewinnt. Es scheint, dass die Lebensbedingungen werden mit jedem Tag zu verbessern, werden junge Menschen weiter fortgeschritten und ist in der Lage, eine Menge zu erreichen, aber die psychologischen Statistiken schlägt anders. Menschen, die es schwierig, mit anderen kommunizieren zu finden, wird immer mehr und mehr. Sie finden es schwierig, Kontakt aufzunehmen, eine Entscheidung zu treffen und die Durchführung ihrer Pläne. Das ist, warum viele werden depressiv und schalten Sie den Profis. Psychologen einig, dass die Ursachen der Unsicherheit werden "geboren" wie ein Kind. Denken Sie daran, wie Sie rief das Mädchen, dass für nichts in der Welt wird nicht in einem beige Kleid zur Schule gehen, weil Mädchen lachte. Oder brüllte in ein Kissen, wenn Sie Namen oder bebrillten Klumpfuß genannt. Solche Beleidigungen und Demütigungen in der Mannschaft nach einiger Zeit zu provozieren einen Rückgang des Vertrauens. Wenn ein Kind ein Kind aufwachsen Pessimist und geringes Selbstwertgefühl, so optimistisch wie ein Erwachsener wird es viel schwieriger sein. Darüber hinaus sind diese Leute absolut nicht so konfiguriert, dass die Vorteile bemerken. Sie betrachten sich selbst nicht würdig zu sein von einem besseren Leben, um mit den besten Leuten zu kommunizieren, die Zulassung zu den besten Hochschulen und Berufsförderung. Eine ständig Zweifel an seiner eigenen Fähigkeit und Kraft, ist es immer schwieriger, über seinem Kopf fest auf seinen Füßen steigen. Daher wird das Vertrauen nicht bei der Geburt festgelegt, sie während des Lebens gebildet. Der Kern der Persönlichkeitsmerkmale - eine Beurteilung der eigenen Fähigkeiten, Fertigkeiten, innere und äußere Attraktivität. Daher sollten Sie ein paar wichtige Dinge, die heute weit verbreitet sind, zu verstehen: - Sie sind eine unabhängige und starke (der Satz des Tages: "Ich kann" oder "Das ist meine beste") - Du bist schön (der Satz des Tages: "Ich mag mich" oder "Ich bin der charmant und attraktiv") - Sie sind in der Lage, sich zu verteidigen - Sie sind in der Lage, zu erreichen (sollten die Aussagen wie "Es ist mir ein Rätsel" oder "Ich kann damit nicht umgehen" vergessen) Denken Sie daran, wenn Sie sich sicher zum letzten Mal während jedem Fall und unter welchen Umständen, welche Art von Stimmung Sie wurden dann und was Sie trugen. Wenn Sie nicht sicher in ihrem Sprechen, vor einem Live-Publikum sind, die Praxis zu Hause vor dem Spiegel zur gleichen Zeit versuchen, so viel wie möglich zu lächeln, was den Eindruck eines freundlichen Person. Bringt seine Idee bis zum Ende, um von anderen verstanden werden. Geben Sie nicht auf andere einen Grund zu sehen, dass Sie Angst vor etwas gibt. Wenn Sie denken, dass die Schönheit der Natur hat dich genommen, bedeutet es nicht, dass dies in der Tat, und dass Sie nie in der Lage attraktiv zu werden. Es gibt ein paar einfache Regeln, die Beobachtung, dass Sie werden schön und begehrenswert für das andere Geschlecht zu sein : Erstens Zuerst von allen, ist es, die innere Schönheit und Ruhe zu finden. Schließlich hängt die äußere Komponente an der Innenseite. Lächeln öfter, nicht nur Passanten, sondern auch für sich selbst, in seiner Seele. Und immer daran denken, dass ein Lächeln ist nicht nur verlängert das Leben, sondern macht auch die Menschen! Zweitens Bewerten ihre Gesundheit, in der Tat ist es der Schlüssel zum natürlichen Schönheit ist. Heute war so einfach in der Pflege seines Körpers zu nehmen, von Diäten zu Schönheitsbehandlungen. Der Fokus ist auch erwähnenswert, eine ausgewogene Ernährung zu entfernen, dank denen Sie nicht nur halten Sie sich in guter Form (vergessen Sie nicht, über Bewegung), sondern auch Ihre Haut und Haar gesund und schön. Vergessen Sie nicht, über die Bedeutung einer vollständigen Schlaf, die Ihre körperliche Stärke, Stimmung und externen Komponenten abhängen. Versuchen Sie, mit Ihren eigenen Gedanken mit Hilfe von Arbeit Meditation . Nach allem, wenn Sie Betreiber bestimmte Zeichen, gefüllt mit Energie, zum Beispiel, den Lotus oder Bach, Sie unbewusst tune in und finden positive Möglichkeiten, um Ihre Probleme zu lösen. Um die Prinzipien und Methoden der Meditation und jeder kann zu meistern. Und das werden Sie großen Nutzen für die geistige und körperliche Gesundheit zu bringen: Erleben Sie die Dynamik des Lebens, erweitern Intuition und Bewusstseinsebene, fühlen Sie sich sicher und Stress zu entfernen, das Gefühl, die inneren Frieden und Glück. Meditation "Leerlauf" Es hilft, das Vertrauen in sich selbst und ihre Fähigkeiten zu finden. Stellen Sie sich vor, dass Sie sich auf dem Gipfel des Berges stehen werden. Betrachten Sie die Landschaft rund um und beginnen den Abstieg. Going down ist nicht immer einfach. Unter den Füßen - scharfe Felsen, die Höhe des schwindlig. Flucht in die Berge ist sehr schwierig, so dass der Weg führt nach unten eine lange Zeit und im selben Komplex wie der Aufstieg an die Spitze. Später findet man sich in einer Wiese. Das Gras kitzelt Ihre Füße, die Zirpen der Grillen und der Geruch von feld gras hören. Wenn Sie dachten, dass Sie fast sofort von der Spitze der Ebene gesprungen, meine, im wirklichen Leben, werden Sie auch vermeiden, Treffen mit Schwierigkeiten und haben Angst, sich ihnen zu stellen. Die Unsicherheit, die vor allem auf Angst basiert - Angst vor der Suche dumm oder unattraktiv, die Angst, die Sie zu lachen oder zu verurteilen - wird nach und nach verschwinden. Sobald Sie sich selbst zu lieben, wird die Angst verschwinden. Nach allem, Vertrauen - der Mut, sie selbst zu sein, die Verwaltung ihrer Stärken und Schwächen zur gleichen Zeit. Schätzen und lieben sich und Ihre Persönlichkeit!
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