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• Knoblauch. Es ist ein wirksames Mittel, um die Abwehrkräfte zu stärken. Man denke nur über das, was mit dem Geruch zu tun. Wenn jemand zu Hause ist, die bereits erkrankt, wird Knoblauch mit Medea nicht zulassen, dass das Virus, um Ihren Körper zu gelangen. • Chile. Es ist viel schonende Weise als Knoblauch. Zumindest zu anderen. Bereiten Sie Lebensmittel mit Pfeffer auf Wintertage und kalte Bypass. • Vitamin C. Die meisten Ärzte glauben, dass die tägliche Einnahme von hohen Konzentrationen von Vitamin C wird von Erkältungen zu speichern. Zwar gibt es Personen, die diese Wette zu haben. Aber es lohnt sich. • Douches. Das Schwierigste -, um diesen Vorgang zu beenden ist eine kalte Dusche, aber schöne Haut und eine fröhliche Stimmung, die schon bald nach einem Kontrast Dusche erscheinen wird, um bei der Bewältigung der Angst vor dem kalten Strahl. • Eine kalte Dusche. Dies ist für diejenigen, die kontras wurden alltäglich sind. Kaltes Wasser - bekannt prophylaktische. Wer nicht zu mutig - müssen mit dem Geruch von Knoblauch zu kämpfen))) • Echinacea. Vielleicht ist das wertvollste Heilkraut, wenn wir seine Eigenschaften prüfen, um das Immunsystem zu stärken. • Reinigen Sie Ihre Hände. Nein, sind wir nicht zu reden von Bestechungsgeldern, sondern auch gegen sie. Versuchen Sie, Ihre Hände nach der Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel zu waschen, nach Geschäften und Cafés. Es ist wichtig, die Hände der Nase und Augen nicht zu berühren, und wenn ein kaltes - versuchen, so wenig wie möglich, mit Menschen zu kommunizieren, ihnen nicht die Infektion geben. • Stress - der Feind des Immunsystems. Überraschenderweise kann übermäßige Angst und Frustration für Erkältungen führen. Dies liegt daran, Stress schwächt das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit. • Rauchen, Alkohol schwächt die Abwehrkräfte. Die richtige Ernährung und moderate Bewegung zu stärken. • Schlaf genug. Während wir schlafen - die Stromversorgung wiederhergestellt. Lassen Sie uns zumindest bis das neue Jahr nicht krank werden, um diese magische Urlaub mit Freude und glücklich zu treffen !!! Foto: www.somewhereinblog.net Autor: Julia Gnedina |