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Es ist vollkommen regelt die Darmmikroflora, da es sehr nahe, sie in ihrer bakteriologischen Zusammensetzung. Zur gleichen Zeit, Joghurt verbessert die Verdauungsprozesse, die Absorption von anderen Produkten. Darin vorhandenen Mikroorganismen mit Fortpflanzung einer großen Anzahl von krankheitserregenden und zersetzenden Mikroorganismen stören. Ein weiteres wichtiges Merkmal ist Joghurt, dass er in der Lage, den Körper von Giften und Schadstoffen befreit ist. In Joghurt enthält Milchsäure, die ein leistungsfähiges Antiseptikum. Kefir ist bei verschiedenen Krankheiten, wie beispielsweise Kinder dysbacteriosis Anämie, Rachitis, Pneumonie gezeigt. Essen Joghurt verringert die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Nahrungsmittelallergien bei Kindern. Nützlich Joghurt und nach längerem Gebrauch Antibiotika. Er ist einer der Hauptbestandteile der Ernährung in der Rehabilitationsphase nach einer schweren Krankheit und Operationen. Da die wesentlichen Nährstoffe sind in einem verdaulichen Form vor. Das saure Milieu im Magen, die während ihrer Verwendung gebildet wird, erleichtert die Absorption von Calcium, Eisen und Vitamin D. Zusätzlich ist Joghurt sehr beliebt, dank seiner diätetischen Eigenschaften, einem niedrigen Gehalt an Kalorien, wodurch Gewicht reduziert und somit die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten wie Krebs, Nierensteinkrankheit, Diabetes. Kefir ist auch eines der wirksamsten und leistungsfähiges Mittel Schönheit. Jedoch bei bestimmten Erkrankungen die Verwendung dieses Produkts in der Ernährung erfordert Vorsicht. Beispielsweise wird die starke Joghurt nicht bei Patienten mit Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür, giperatsidnym (dh hohe Acidität) Gastritis, Pankreatitis angegeben. Reinigung der Haut mit Hilfe von Joghurt Sauberkeit - ist die wichtigste Komponente eines gesunden, glatte Haut. Sauberes Gesicht kann durch normale Reinigung sein, Sie können jedoch größere Wirkung zu erzielen, mit speziell präparierten Lotionen, einschließlich in den Joghurt. Es perfekt reinigt die Haut jeglicher Art. Um es ausreichend zu reinigen, um Wattestäbchen in Joghurt zu befeuchten und vorsichtig Wischen Sie das Gesicht. Für fettige Haut bessere Nutzung Joghurt, eine Konstante in einem warmen Platz 2-3 Tagen. Für diese Art der Haut besser mehr saure Produkt nähern. Positiven Einfluss Serum und Waschen. Um die Haut von abgestorbenen Zellen zu reinigen wirksame folgende Mischung auf der Grundlage von Joghurt hergestellt. Grind Reis, Weizen oder Hafergrütze. Einem Esslöffel Mehl, fügen Joghurt und bringen Sie zu einem Zustand der Zellstoff. Rub massiert nicht nur die Haut, sondern auch den Hals. Nach einem mit warmem Wasser abspülen. • Auf der Basis von Joghurt hergestellt werden können, Peeling-Creme . Um dies zu tun, schleifen ein Eigelb, 100 ml Joghurt. Nach Zugabe und Mischen 50 Gramm Wodka und die in drückte eine halbe Zitrone Saft erhalten. Diese Creme ist nicht nur perfekt zu reinigen, aber nähren und bleichen Haut. Auf der Basis von Joghurt zu Hause kann eine große Anzahl von Masken vorzubereiten. Sie sind sehr nützlich für die Haut, weil es aktiviert die Durchblutung, straffen die Haut und Poren. Wenn Sie trockene Haut , Das erste, was sie braucht - ist Erweichung. Deshalb ist, maskiert, um die Haut trocken ist immer vorhanden Öl. • 2 EL. Löffel Joghurt, 1 EL. Löffel Hüttenkäse, 2 EL. EL Olivenöl, 1 EL. Löffel Karottensaft. Alles gut mischen und auf Gesicht und Hals für 20 Minuten, dann mit warmem Wasser abspülen. Im Sommer können Sie kochen und wie eine Maske: • Grind Himbeere, Kirsche und Erdbeere. Durch die 2 EL. Löffel peretёrtyh Beeren 2 EL. Löffel Joghurt und 1 EL. ein Löffel saurer Sahne. Waschen Sie sich nach 15 Minuten mit warmem Wasser. • Sie können kochen Maske und mit der Zugabe von Nährlösung von Kräutern. Aus diesem 1h. Esslöffel Kamille, Salbei gießen Sie 100 ml kochendes Wasser und stehen lassen, abgedeckt 15 Minuten. 3 EL. Löffel Brühe mit 3 EL gemischt. Löffel Joghurt und 3 EL. Esslöffel Kartoffelstärke oder Reismehl. Nach 15 Minuten mit warmem Wasser abspülen. Haarpflege mit Hilfe von Joghurt Die Tatsache, dass Haar braucht sorgfältige Pflege, kein Zweifel. Schließlich gibt es mehrere Faktoren, die sich negativ auf nicht nur auf das Aussehen, sondern auch die Gesundheit der Haare. Diese Faktoren können Färbung, Dauerwelle umfassen, unter Verwendung einer heißen Trockner. Und dicht Frisuren, Vlies, Kunst Anwendung von Kosmetika. Auswirkungen auf die Gesundheit der Haare und der Schwangerschaft verändern das Klima. Zusammen mit den Mitteln der Kosmetik, hilft Joghurt auch zu Haar ein frisches, gepflegtes Aussehen zu geben. Kefir ist ein traditionelles Volksheilmittel für die Haare. Es enthält bioculture, die Haarwurzeln zu stärken, die die Struktur Haar und normalisieren die Hydro - Lipid-Balance der Kopfhaut. Für Haartrocken gekennzeichnet durch "fluffy" und Zerbrechlichkeit. Trockenes Haar von der Haut des Kopfes schneiden kann sich lösen. Für solche Haar Anzug nahrhaft, regenerierende Maske. Hier ist ein Beispiel für eine von ihnen: • Das Eigelb mit 1 Lm. L. Rizinusöl zu der Mischung 3 EL hinzufügen. l. Joghurt, mischen wieder und gelten auf Haar. Einmal auf einer Duschhaube setzen, wickeln Sie ein Handtuch und halten Sie sie unter Haar für eine Stunde. Dann vorsichtig waschen. Für fettiges Haar gekennzeichnet durch übermäßige Sekretion von Talg. So wird das Haar ist inhärent in matt, matte Farbe, schlaff Ansicht, um die Tendenz verkleben und bilden stabile Stränge Bei dieser Art von Haarmaske ist geeignet für das Kochen, die einen Sud aus den Wurzeln der Nieswurz erfordert. Um dies zu tun, nehmen Sie 100 Gramm der Wurzel und kochen in 500 ml Essig zum Kochen trёhprotsentnogo die Hälfte des Volumens. Die resultierende Brühe mit Kefir Serum zu gleichen Teilen und reiben zwei Wochen lang gemischt in die Kopfhaut. Essen Joghurt in der traditionellen Kosmetik stammt aus mehr als einem Jahrhundert, ist sehr beliebt in der heutigen Welt, als nicht nur sehr effektiv, sondern auch erschwinglich.
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