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Fünf bis sieben Tage in den Nüssen und Ihnen wertvolle Bereicherung der Ernährung mit ungesättigten Fettsäuren, darunter Omega-3. Omega-3 - ein gebräuchlicher Name dreifach ungesättigte Fettsäuren: Alpha-Linolensäure, Eicosapentaensäure, Docosahexaensäure. Alpha-Linolensäure menschliche Körper kann nicht synthetisieren anderen beiden können, sondern nur aus der gleichen Alpha-Linolensäure. Die Quelle dieses wertvolle Säure ist nicht so sehr - Seefisch, Leinsamen und Senföl, Pilze Pilze, aber das ist Nüsse, ich muss sagen, eine schöne und leckere Quelle. Hohen Gehalt an mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren, Polyphenole, Mineralstoffe und Vitamine durch eine gute antioxidative Eigenschaften von Walnüssen und deren positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, die Gehirnfunktion erläutert, Anti-Aging-Effekt. Der Leiter der Studien über die Eigenschaften von Nüssen in Pennsylvania (USA), Joe Vinson, dass Walnüsse enthalten doppelt so viele Antioxidantien als andere Nüsse: Mandeln, Erdnüsse, Haselnüsse, Cashews, und andere. Darüber hinaus sagte er, haben Antioxidantien Walnüssen die hohe Qualität im Vergleich zu anderen Arten von Nüssen und mehr hochwertiges Eiweiß abgebrochen und notieren Sie den Gehalt an Vitamin E. Außerdem sind Nüsse reich an Ballaststoffen, die, zusammen mit Erdnussbutter Darm verbessert, Erhöhung der Peristaltik. Und wie wir wissen, die gute Arbeit des Darms - der Schlüssel zur Schönheit der Haut! Viele bioaktive Substanzen enthalten auch die Blätter der Walnuss, grüne Schale, Fruchtwände. Sie zu essen, ist es natürlich nicht notwendig, aber verwendet werden, um eine Vielzahl von therapeutischen und prophylaktischen Medikamenten und Kosmetika können und sollten zu machen! Mutter Kosmetik In der Kosmetik werden häufig verwendet Kern, schälen grünen Walnüssen, Schale reifen Nüsse, Blätter und Fruchtfleisch Fruchtwand. Cores Walnusskerne zweifellos die wertvollste Teil der Mutter - sie haben alle notwendigen Elemente für das menschliche Leben zu erhalten, etwa 20% Protein, etwa 75% der Wertpapiere von kalorienreiche Fette, Vitamine A, B1, B6, C, E, F, Gerbstoffe, ätherische Öle, flüchtig. Von Kerne können sehr wirksam pflegende kosmetische Cremes und Masken vorzubereiten. - Pflegecreme der Kerne Zwei oder drei Kerne, schleifen und mit 25 Gramm Butter und einem Teelöffel Saft von sauren Trauben und Früchte mischen. - Walnut Reinigungslotion Kerne (4-5 Nüsse) schälen, sorgfältig schleifen, dann langsam unter Rühren, gießen Sie ein Viertel Tasse warmes Wasser. Die resultierende Mischung ist erforderlich, um durch ein sauberes Tuch belasten. Es stellte sich Mutter "Milch." Auf der Basis der Herstellung der Lotion. Um dies in einem Wasserbad tun soll fein gehobelten Stück Toilettenseife (15 Gramm) in einem halben Glas Wasser zu schießen, fügen Sie 15 Gramm Bienenwachs, stellen Sie sicher, dass es geschmolzen. Nun ist diese heiße Mischung sanft gießen Mutter "Milch", rühren, gießen Sie in eine Flasche und fügen Sie 100 Gramm Kampfer Alkohol oder Wodka. Diese Lotion kann verwendet werden, um die Haut von jeder Art zu wischen, es reinigt die Haut und verleiht ihr ein frisches, gepflegtes Aussehen, reduziert die Poren. Die wertvolle Komponente des Kerns auf die Haut - Nussöl . Walnussöl yavdyaetsya wichtiger Bestandteil vieler Salben, Cremes und Produkte für Gesicht, Haare und Körper. Sie können es in seiner reinen Form zu verwenden, es ist in der Haut verteilt, zieht schnell ein, macht die Haut weich, glatt, seidig und elastisch. Walnussöl wird empfohlen, rieb in die Kopfhaut mit Haarausfall, ihre Zerbrechlichkeit und übermäßige Trockenheit. Kaufen Sie Erdnussbutter kann in Drogerien, Supermärkten, Kosmetikgeschäfte sein. Eine gewisse Menge an frischem Erdnussbutter kann zu Hause vorbereitet werden. Um dies zu tun, reiben Sie die "Staub" ein paar Walnusskerne, legte geriebene Walnussmasse in Nylon-Tasche (Sie können einen alten Strumpf verwenden). Drücken des Beutels, werden Sie Squeeze-out ein Rückgang von Erdnussbutter auf der Oberfläche des Nylon. Wie Sie sehen können, ist es einfach, das ist nur so viel Öl man handwerklich zu bekommen. Aber es ist genug, um zu schmieren die rissige Lippen, Augenlider und Bindehautentzündung, zu heilen leichte Verbrennung. Partitionen Von Partitionen können Walnuss-Tinktur zu machen, dass wird Ihnen helfen, der Schwitzen der Füße los zu werden: - Die Infusion von Partitionen Wir schleifen die Walnuss Wände, füllen mit kochendem Wasser (2 Esslöffel pro Tasse kochendem Wasser Partition), darauf bestehen, 30 Minuten. Gießen Sie die resultierende Infusion in eine Schüssel mit warmem Wasser und legen Sie die Beine für 20 Minuten. Wenn Sie ein solches Bad mehrmals pro Woche zu tun, über das Problem der Schwitzen der Füße wird bald vergessen sein. Schale Walnussschalen enthält auch eine große Menge von Nährstoffen: Vitamine, Mineralstoffe, Gerbstoffe, Glykoside, Alkaloide, organische Säuren. , Gehackt festen Schalen in der Heimat ist jedoch keine leichte Aufgabe. Aber wenn man Geduld und einen Hammer haben, wird es dir vergelten eine heilende Pulver, von dem aus Sie Tinkturen, Tees und auch für die Herstellung einer Creme-Peeling für Hände und Körper verwendet werden. Eine halbe Tasse dicke Sahne, zwei Esslöffel Pulver aus der Schale, zwei Esslöffel geriebenen Rettich, drei Esslöffel Kamille Abkochung: Um eine solche Creme Sie brauchen zu produzieren. Alle Zutaten, legen Sie die fertige Creme im Kühlschrank für 5 Minuten. Chilled Mischung auf die Arme gelegt, und nach 10 Minuten gründlich mit warmer Milch. Leaves Starke Auskochen der Blätter und Fruchtwand der Walnuss für das Wachstum und die Stärkung der Haare verwendet, um Akne zu bekämpfen, Schwitzen an Händen und Füßen. - Brühe Bereiten Sie den Brei ist einfach: 4 Esslöffel Walnussblätter gießen 0, 5 Liter Wasser, 15 Minuten köcheln lassen, abtropfen lassen. Bäder von Auskochen der Blätter zu reinigen die Haut, lindert Reizungen, machen die Haut glatt und samtig. So bereiten Sie das Bad frisch und getrocknete Walnüsse Distin verwendet. - Walnut Bad Mischen Sie 5 Esslöffel Salbei und 7-8 Esslöffel trockene Nuss Blätter, brew kochendem Wasser und lassen für eine halbe Stunde. Gießen Sie die Tinktur in Wasser zum Baden. Unreife Früchte der Walnuss ganz besonderes Produkt. Eine große Gruppe von bioaktiven Verbindungen bietet eine umfassende heilende Wirkung auf praktisch allen Körpersystemen. Natürlich wie Kauen grünen Walnüssen, vor allem mit der Haut, weiß ich nicht nennen, ich denke, sie schmecken nicht sehr schön, aber sie sind sehr hilfreich für kosmetische und medizinische Präparate vorbereiten können. - Von der fein gehackten grünen jungen Obst vorzubereiten Kräutertee auf Alkohol, Wodka, auch raffiniert Kerosin, und verwenden Sie dann ihre spezifischen Regelung und ist nach außen und innen. - Für die Behandlung von Hautproblemen, Erkrankungen der Gelenke, Krampfadern, können Sie eine Öl Tinktur der grünen Muttern zu verwenden. Für seine Produktion von 7-10 gehackte grüne Nüsse gießen Olivenöl (0, 5 Liter) und darauf bestehen, auf der Sonnen zwei Monate. Ich denke, um die Vorteile der Walnuss und unnötige einem zu überzeugen, die wir alle lieben ihn seit seiner Kindheit. Das ist nur manchmal vergessen oder sind zu faul, um alle seine wunderbaren Eigenschaften zum Maximum zu verwenden. Insgesamt sieben Mittel Nüsse pro Tag ist genug, um den täglichen Norm, die der Körper braucht Antioxidantien, Energiewiederaufladung zu erhalten. Aber nicht Fokus, die Blätter, Trennwände, Shell zu verlieren, grüne Schale kann auch zum Wohle unserer Gesundheit und Schönheit angewendet werden!
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