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In der Tat, die Kleie - eine Verschwendung von Mahlen von Getreide erhalten. Rund ein Fünftel davon geht auf die Kleie, und der Rest in Mehl, aber der Abfall - so einzigartig, was es ist schwer, nicht um sie zu bewundern. Mit die Kleie kann der Darm sauber sein, Gewicht zu verlieren, Kleie, oder auf jeden Fall mit ihren Zusätzlich können Sie wunderbare Beauty-Produkte herzustellen - Masken, Peelings, Kräutertees. Wenn Sie denken, dass die Verwendung von Kleie ist ein neues Wort in der Ernährung und Kosmetik, dann sind Sie falsch. Wir können sagen, dass in diesem Fall, die neue - gut vergessen alt. Die Vorteile der Kleie die Menschheit wusste schon vor langer Zeit. Hippokrates, der berühmteste Arzt der Antike, sprach über die Vorteile von Kleie und empfiehlt sie seinen Patienten als ein Mittel, um den Magen und Darm und Normalisierung der Verdauung zu reinigen. Wir nutzten die Kleie und gedämpft Volksmedizin in Russland als Abführmittel und Normalisierung der Verdauung Tool für Vergiftungserscheinungen, für medizinische Bäder als Emollient in Psoriasis, Ekzem, trockene Haut. In Frankreich haben die Ärzte das Gericht als Mittel der Kleie von Herzerkrankungen verwendet. Frauen haben immer gewusst, dass, wenn das Waschen mit einem Sud aus Kleie (Weizen, Hafer, Gerste), die Haut sanft und schonend. In Japan, Reiskleie als Mittel zum Waschen erfreuten sich großer Beliebtheit unter allen Bevölkerungsgruppen. Bran für die Gesundheit Startseite Wert von Kleie - es ist sicherlich Ballaststoffe, die Nährstoff für die normale Darmflora ist. Zum Zeitpunkt der Passage Quellung des Darms Kleie, eine weiche Masse, die die Eingeweide von der Zerfallsprodukte, Toxine und Karzinogene reinigt bilden. Der regelmäßige Verzehr von Kleie kann die chronische Verstopfung zu beseitigen und zu verhindern, deren Auftreten in der Zukunft. In der Kleie Ballaststoffe binden Cholesterin enthalten, so Bran wird oft empfohlen, für die Prävention von Atherosklerose verwendet werden. Offenbart positive Wirkung von Kleie bei Diabetes ist zu sehen, dass sie den Blutzuckerspiegel zu senken. Choleretische Wirkung von Kleie ein stimulierendes deren Einfluss auf die allgemeinen motorischen Fähigkeiten Verdauungssystem (mechanische Stimulation). In einem Lebensmittelzusatz Kleie sind wirksam in Dysfunktion Leber, Gallenblase, Pankreas, chronischen Erkrankungen des Magen und Darm. Sie sollten jedoch nur während der Dauer der Remission, wenn keine akute Prozess genommen werden. Zusätzlich zu Protein sind Kleie reich an mehrfach ungesättigten im Energiefettmetabolismus in der Bildung von Membranen aus Zellen, die an der Immunantwort beteiligt sind Fettsäuren. Bran kann empfohlen, alle interessierten in der Ernährung, Erhaltung der Gesundheit, Jugend und Schönheit zu nehmen. Aber in welcher Form sie zu Ihrem Menü hinzufügen, es ist eine Frage des Geschmacks. Jetzt sehr beliebt Brötchen und Brot und Kleie. Sie können Kleie, um Suppen, Getreide, Fleisch hinzufügen. Oder Sie können einfach als Heilmittel zu nehmen: 1 Esslöffel Kleie mit einer kleinen Menge von Wasser (oder Joghurt) gemischt, einige Minuten warten, damit sie quellen und zu essen für 15 Minuten vor einer Mahlzeit, achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken (mindestens Tassen). Um nicht zu sagen, dass es war sehr lecker, aber das Ergebnis ist es wert! Bran zur Gewichtsreduktion Bran ist nicht nur gut für die Gesundheit sind unsere zuverlässigen Helfer im Kampf gegen Übergewicht. Pflanzenfasern, die viele in der Kleie, schlecht verdaut, Schwellungen im Magen und die Erhöhung der Menge der verzehrten Lebensmittel, die Illusion der Fülle erstellen sie, mehr und wir haben nicht das Gefühl, Hunger. Und darüber hinaus trotz der Fülle von wertvollen biologischen Substanzen aus der Kleie sehr geringen Nährwert. Bran ist gut, um den Stoffwechsel zu regulieren. Fiber keine Eigenschaft, Fett zu verbrennen, aber es führt eine sehr wichtige Funktion und wirkt sich auf die gerade deshalb Adipositas - eine Verletzung der Stoffwechselprozesse im Körper. Kleie verbessern Beweglichkeit des Dickdarms und Darmmotilität im allgemeinen ist, daß die Verhinderung der Verstopfung, die auch zu einem gewissen Grad dazu beitragen, die Gewichtszunahme. Zusätzlich zum Hinzufügen Kleie auf Nahrung, Gewichtsverlust können wir das folgende Getränk empfehlen: Gießen Sie ein Glas Kleie 1 Liter. Warmwasser, zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen. bei schwacher Hitze, Belastung. Trinken Sie 125 ml 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten. Bran als Bestandteil der heimischen Kosmetik Um den Zustand der Haut, besonders empfindlich, anfällig für Entzündungen und flockig zu verbessern, ist es sinnvoll, um Nahrung Kleie einzuführen. Und wie Mandelkleie und Reis sind in verschiedenen Kosmetika verwendet werden. Im Hause Make-populäre Maske verschweißt Kleie Milch - für die Erweichung der Haut, Heben und sanftes Peeling. • Gesichts - Maske von Falten. Dotter Pfund mit 5 g Kleie, Mandeln, Wasser zu einer Paste weiche Konsistenz. Massa setzen auf eine problematische Teil des Gesichts und des Halses und fahren an 1-1, 05.00 Uhr, im Laufe des Verfahrens zu entspannen Muskeln des Gesichts, mit warmem Wasser abspülen. - Universal-Maske . Im Wasserbad erhitzen, 2 Tisch. Löffel Honig, fügen Sie 2 Tabelle. Esslöffel Weizenkleie und Saft 0, 5 Zitrone. Warme Mischung auf Gesicht für 30 Minuten., Mit warmem Wasser abspülen. Die Maske ist sehr erfrischend und pflegt die Haut. - Sehr gute Wirkung verleiht Waschen der Kleie fettige Haut In diesem Fall sollte Spülung heißes Wasser (36 ° C) nehmen und dann mit kaltem Wasser gesalzen Gesicht gespült. • Für Körper - Körpermaske. Gießen Sie eine halbe Tasse heißem Fett Kleie Milch, geben ihnen einen kleinen brauen und gelten Gülle auf die Haut (Hals, Schultern, Brust, etc.), Deckel mit einem Handtuch und hinlegen für 20 Minuten und dann abwaschen in der Dusche alle. - Bad mit Kleie. 200 g Kleie, wickeln Sie sie in doppelte Schicht Käsetuch und hängen Sie den Wasserhahn auf, so dass der Strom von Wasser floss auf dem Beutel. Füllen Sie die Badewanne mit Wasser, einen Chat in ihrer Tasche von Kleie. Nach einem Bad wischen Sie die Haut sollte nicht sein. Nach diesen Verfahren gibt es ein angenehmes Gefühl von Sauberkeit und Weichheit der Haut • Für Haar - Für die Wiederherstellung der Haare gelten Abkochung von Kleie Die eine große Menge an Mikronährstoffe enthält, die Ernährung der Haare deutlich zu verbessern und ihnen seidig. Vorbereiten es so aus: 250 Gramm Kleie Gießen zwei Tassen Wasser, zum Kochen bringen, beiseite für 10 Minuten gesetzt ist, dann zum Kochen bringen wieder und wurde schließlich zur Seite zur Infusion gesetzt. Filtern Sie die resultierende Infusion und warme Brühe heftig auf das Haar auf seinem Kopf. Tragen Sie isolierte Kappe (oder wickeln Kopf mit einem Handtuch) und 25 bis 30 Minuten, spülen Haar mit warmem Wasser. Drei oder vier solcher Sitzungen sind in der Regel genug, um Haar war seidig und glänzend.
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