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Das Immunsystem besteht aus mehreren Einheiten, von denen jede ihre Funktion erfüllt. Der Mechanismus des Immunsystems, ziemlich kompliziert. In der Haut, den Schleimhäuten haben spezielle Zellen - Fresszellen, die vordere Linie der Verteidigung sie halten und zu absorbieren ausländische Aggressoren. Das Knochenmark produziert T-Lymphozyten, die auch im Kampf gegen die außerirdischen Invasoren sind. Andere Zellen, B-Lymphozyten produzieren Antikörper, die die vollständige Neutralisation der feindlichen Elemente sind. Während einige Arten von Antikörpern (M & G) eine lange Zeit, die im Blut zirkulieren, und re-Versuch, Virusangriff auf unseren Körper, sofortige Schritte, um sie zu neutralisieren. Dieser Mechanismus wird Impfreaktionen, die "immunologisches Gedächtnis" ausgelöst wird, beruht. Aber Immunglobulin A - die Waffe der lokale Immunität, es schützt die Schleimhäute von Menschen, und es spielt keine Rolle, ob wir mit dieser Art von Virus vertraut sind oder nicht, wir haben zu impfen oder nicht - sehen den Feind, er ist einfach nur versucht, es zu zerstören .. . Wie Sie sehen können, ist unser Körper nicht so wehrlos gegen das Eindringen von Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger. Aber manchmal kann er nicht fertig zu werden, und dann sagen - ein schwaches Immunsystem. Experten sagen, dass in erster Linie wirkt sich auf die Höhe der Immunlebererkrankung. Dieses Gremium - die Hauptblutreiniger in Gegenwart von Infektion und ein wichtiger Anbieter von Material für die Herstellung von Antikörpern, über den Zustand der Leber in vielerlei Hinsicht hängt vom Zustand der Haut. Für die normale Funktion der Leber entscheidend Vitamin A. Möhre und Kürbis gegen die Grippe Und interessanterweise Vitamin A, das wir als "Schönheitsvitamin" wegen seiner äußerst positive Wirkung auf die Haut und ist ein wichtiger Faktor für die Stärkung der Immunität. Vergessen Sie aber nicht, dass Carotin wird vom Körper viel besser, wenn Sie essen absorbiert Möhren Saft oder ein Pflanzenöl oder ein anderes Fett enthaltenden Produkten, wie saure Sahne. Optional essen Karotten roh, es ist eine seltene Ausnahme von der Regel, und gekochte enthält noch mehr Nährstoffe. Studien haben gezeigt, dass nach dem Kochen die Karotten das Niveau der Antioxidantien in es um 34% erhöht wird und weiterhin mehr nächste Woche wachsen. Einer Pflanzenfaser (Cellulose), in einem Kürbis enthaltenen normalisieren Verdau verhindern ulcerosa und Krebs. Die beste Kürbis in die Leber und Immunität erhöhen - eine gebackene Kürbis. Kürbis sollte in den Ofen, mit Zucker bestreut zu backen, aber auf jeden Fall kein Honig (Hochtemperatur-Fructose in Honig verwandelt sich in ein Karzinogen). So hergestellten Kürbis - eine Quelle von Vitamin A und Ballaststoffen, die den Darm von Giftstoffen befreit. Auch wenn immer noch kalt, kann Kürbis lindern Halsschmerzen und reduzieren Sie die Hitze schneller zu erholen. Reinigt den Körper - verbessert die Immunität Experten sagen, dass, wenn der Körper vergiftet, unsere Sicherheitskräfte nicht zur richtigen Zeit zu reagieren, auch wenn eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen. Der einfachste und sicherste Weg, den Körper zu reinigen - Aufgeben schlechten Gewohnheiten und Ernährungsumstellung. Weniger Zucker, semi-alkoholische Getränke, aber ein Glas trockener Rotwein profitieren, vor allem, wenn Sie trinken es heiß und mit Gewürzen (Nelken, Zimt, Ingwer, Muskat) und Honig. Gut zu braunem Reis, Obst und gedünstetem Gemüse essen. Es ist wichtig, alkalische Mineralwasser Art zu trinken, nach dem Loslassen des Gas daraus und leicht erwärmt. Es hat immunstimulierenden Eigenschaften, reinigt den Körper von Giftstoffen. Zwiebeln, Knoblauch, Zitronen - Unsere traditionelle Helfer bei der Verbesserung der Immunität, aber sie haben nicht alle passen als reizen die Magenschleimhaut. Um sie zu schützen, ist es ratsam, um zu trinken, bevor sie eine alkalische Mineralwasser zu verwenden. Kombucha - ein Gesundheitsgetränk Die Infusion gibt eine gute Wirkung bei der Behandlung von Erkältungen, Halsschmerzen, Mandelentzündung, chronische Rhinitis. Darüber hinaus ist es ein hervorragendes Reinigungsmittel für das Gesicht (für alle Hauttypen). Rinse Kosmetik, befeuchten Sie ein Tuch in warmem Wasser, sanft drücken und es auf das Gesicht für 1-2 Minuten. Danach gelten auf nassen Gesicht Leinentuch mit einem monatlichen Infusion von Tee Pilz, der oberen Abdeckung mit einem feuchten Tuch angefeuchtet. Halten Sie für 5 Minuten. Dann mit warmem Wasser. Die Prozedur wird einmal in der Woche durchgeführt. Normalerweise Kombucha unterteilt diejenigen, die bereits haben, aber können Sie versuchen, wachsen sie selbst von Grund auf neu . Gießen Sie in einen Krug mit 100 Gramm leben (nicht pasteurisierte) Bier, fügen Sie 2 Teelöffel Essig und 1 TL Zucker. Gut mischen und legen Sie in einem dunklen, warmen Ort. Nach ein paar Tagen werden Sie auf der Oberfläche eines dünnen Mischung plyonochku (Zukunft Pilz) zu sehen, nehmen Sie sie vorsichtig und übertragen zu einer Bank mit einem vorbereiteten Kulturmedium, das eine Lösung von Tee und Zucker ist. Vorbereitet auf der Grundlage 1 Teelöffel Tee, und 100 bis 125 Gramm Zucker pro Liter Wasser. Allmählich plenochka kondensiert und verwandelt sich in eine Art von elastischen Belag, bestehend aus einem elastischen schleimige Masse. Wenn die Bedingungen günstig sind, ist es schon am 8. - 10. Tag der neuen Formen, geeignet, um den Pilz zu essen. By the way, in Japan, Geisha trinken Kombucha für die Rettung der Harmonie der Formen, auch mit Hilfe ableiten, Warzen und Flecken auf dem Gesicht und Körper, spülen Sie Haar nach dem Waschen für eine seidig und glänzend. Wie Sie sehen können, die Verwendung von einfachen und verständlichen Werkzeugen und Produkten für die Stärkung des Immunsystems wird nicht nur uns helfen, mit dem Virus in der kalten Jahreszeit, aber positive Auswirkungen auf das Aussehen zu bewältigen.
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