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Er lief für drei Monate in Norwegen. Er verlor in seinen Geschichten, weil die Grundsätze der Ernährung, verbreitet es. Hier ist der Kern: Täglich auf dem Tisch gibt es eine große Schüssel mit frischen gehackte Kraut. Kohl kommt als Grundlage für garnieren. Um sie dient Soßen, Fleischgerichte. Fast nicht essen Brot. Einfach so! Ich weiß nicht, war es wahr ist oder nicht, aber die Tatsache ist, dass ich interessiert war. Ich beschloss, mit den üblichen treffen für uns Kohl schließen ... Seit mehr als zehn Jahrhunderten Kohl an unserem Tisch genossen Respekt. Suppe, Suppen, Borschtsch - alle ihm keimt. Und Sauerkraut? Und Wodka Vorspeise, und am Morgen - nüchtern. Rechte Sprichwort: "Good Kohl. Auf den Tisch schämt sich nicht, und zu essen - nicht traurig ". Nur auf unserem Tisch so mehr und mehr gekocht Eintopf, Kohl und öfter. Wir sind daran gewöhnt. Und bietet nun den Handel mit einer breiten Palette von Kohl. Von roten, Blumenkohl, Wirsing, Kohlrabi, Rosenkohl, Brokkoli Chinese, Chinesisch - kann jeder Kohl in den Regalen zu finden. Alle Kohl gehört zu der Familie der Kreuzblütler, zur selben Gattung. Was ist der Vorteil dieser "Familie"? Alle Mitglieder Kohl in der Zusammensetzung ähnlich zu dem gleichen Satz von Nährstoffen und biologisch aktive Materialien enthalten, jedoch in unterschiedlichen Anteilen. Kohl enthält viel Eiweiß, Glucose, Fructose, Pektin, Cellulose, Stärke und Senföl. Ein Eisen, Kalium, Phosphor, Magnesium, Jod? Die wertvollsten Mineralien! Und Vitamin-Serie, ist derzeit in der Kohl ist sehr breit. Von A bis U - fast die Hälfte des Alphabets! Geschätzt Kohl für Vitamin C-Gehalt, Kohlrabi nördlichen Zitrone in der Regel genannt. Es ist schon lange kein Geheimnis, dass Vitamin C - das ist die Schönheit, Gesundheit und Immunität. Kohl ist für die Reinigung und Aktivierung der verdauungsfördernden Eigenschaften geschätzt. Diese Zellulose Welches ist reich an pflanzlichen Werke. Zellen Kohl Faser enthalten, die nicht durch den Körper absorbiert wird, und verstärkt die Darmmotilität. Aber der biologische Wert von Kohl, nicht nur im Gewebe. Eine erstaunliche Tatsache - in Ländern, in denen beliebte Kraut, ist das Niveau der Krebs sehr viel niedriger. Die Sache ist die, dass Kohl enthält hoch immunomodeliruyuschee bedeutet es, auf die Glucosinolate gehört. Diese Wirkstoffe reduzieren das Risiko von Krebs, haben antioxidative Eigenschaften, die Kohl kann als präventive Maßnahme gegen Atherosklerose, Krebs, Fettleibigkeit werden. Darüber hinaus regelt Kohl endokrine und Hormonhaushalt im Körper. Wenn wir über die Harmonie zu sprechen, dann, natürlich, die wichtigste Komponente im Kampf gegen Kilogramm - Tartronsäure . Und was ist das Verdienst der "Wunder"? Die Tatsache, dass die Tartronsäure verhindert Verarbeitung von Kohlenhydraten in Fettzellen erhalten. Wir essen Kohl und blockiert die "Lagerhaltung" von Kohlenhydraten. Es sei denn natürlich, wir haben Kohlenhydrate in angemessenen Mengen absorbiert. Einleitung Menü 70% frischem rohem Gemüse sorgt für ein geringeres Gewicht. Vermutlich sollte das Verhältnis von Kohl und andere Nahrungsmittel, nicht weniger als 50/50 ist. Leider ist das Geheimnis "der norwegischen Diät"! Kohlsaft - Ein Mittel zur Heilung. Trinken frisch gepressten es auf nüchternen Magen am Morgen, eine halbe Tasse pro Tag. Trinken Sie innerhalb von 2 Wochen, dann machen Sie eine Pause. Sie können den Saft der Kohlblätter, gemischt mit anderen Gemüsesäften, Apfelsaft, Aloe Vera Saft (ein Teelöffel) zu nehmen, mit einem Teelöffel Honig. Kohlsaft erhöht die Peristaltik in den Verdauungsorganen, es den ganzen Komplex von Vitaminen und Mineralien inhärenten Kohl enthält. Dieser Saft Behandlung von Magengeschwüren, wurde als Reinigungsmittel zu den Kanälen der Leber und der Atemwege verwendet. Als Antitumormittel, trinken Kurse, im Wechsel mit Rote-Bete-Saft, mit Mastitis und verschiedenen Tumoren in der weiblichen Geschlechtsorgane. Kohlblätter werden als Kompresse für Prellungen, Erkrankungen der Gelenke, verschiedene entzündliche Prozesse in der Haut verwendet. Dass eine solche it - Kohl. Markieren Kohl Ehrenplatz auf Ihrem Schreibtisch. Hacken Sie robuste Gabeln, falten im geschlossenen Topf und kalt stellen. Essen Sie viel den ganzen Tag, mit Sojasauce, Apfelessig oder einem Löffel Pflanzenöl aromatisiert. Kohlgroßzügig hinzu als Beilage zu Fleisch und Fisch gekocht. Oder Sie können einfach zu kauen auf einem Blatt - betrügen Appetit. Schauen Sie, wie Sie schnell aufgeben, den Pfeil auf die Waage. Oh, gutes Produkt - Kohl!
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