Essen mit den Folgen
 Mit jedem Tag sind wir weniger wahrscheinlich, dass die alte Weisheit der erinnern "Sie -. Was du isst" Und unverantwortlich Verzehr einer Vielzahl von Lebensmitteln, haben wir nicht über die Konsequenzen eines solchen Verhaltens zu denken. Im Übrigen ist es notwendig, zu schätzen, was das bedeutet Körper - die Liste der unangenehmen Folgen ist recht umfangreich.

Chronischen Gastritis.   Es ist eine weit verbreitete Krankheit, die fast die Hälfte der Bevölkerung ist häufig die direkte Folge der falschen Ernährungsgewohnheiten betrifft. Bereiten Sie für ein Treffen mit Gastritis sind diejenigen, die zu viel zu essen neigen, liebt alle heiß und würzig, oft gönnen Sie sich regelmäßig geraucht zu essen auf der Flucht und essen kalte Speisen, und zieht es vor, durch eine Zahl in der Größenordnung von längerer Hungerstreiks zu führen.

Erhöhte Magensekretion Krankheit durch Schmerzen im Bereich des Pankreas, saures Aufstoßen und Sodbrennen nach Mahlzeiten manifestiert. Bei reduzierter Sekretion - verminderter Appetit, schlechter Geschmack im Mund, Übelkeit, Erbrechen.

Für die Behandlung von Gastritis oft verschrieben umhüllenden Mitteln (zB Almagell), falls erforderlich gelten Antazida (Fosfagel, Maalox), Spasmolytika und Enzympräparate, aber die Hauptsache - nicht sich selbst zu behandeln, und halten Sie sie unter der Aufsicht eines Spezialisten. Während einer Exazerbation notwendigerweise eine strenge Diät mit Bruch 5-6 einmalige schon Diät zu halten, und wenn Sie das Rauchen und Trinken.

Darmdysbiose . Obwohl es aus fast der gesamten Bevölkerung des Landes (90%) leidet, wissen viele nicht einmal vermuten. Da es sich um ein Ungleichgewicht der Darmflora, die eine häufige Folge der Unterernährung und der Behandlung mit Antibiotika ist, sehen wir oft einfach falsch. Mit Durchfall, Blähungen und Beschwerden, die Struma manifestieren, werden wir früher Medikamente zur symptomatischen Behandlung zu verwalten: trinken die Befestigung, die Aktivkohle, die Enzyme, die die Verdauung zu erleichtern. So in einer Zeit, entfernen wir die Symptome, sondern die Ursache von Krankheiten nicht heilen.

Mit Dysbiose bewältigen kann nützlichen Bakterien, die müssen neu besiedeln den Darm. Sie werden in speziellen Zubereitungen zur Behandlung von dysbiosis gehalten. Zum Beispiel in der kombinierten Drogen Linex umfasst eine vollständige Palette von nützlichen Bakterien für alle Teile des Darms.

Und weil der Name spezifischen Lebensmitteln, die Struma führen kann, ist es schwierig, um die Krankheit kam nicht zurück, ist es wünschenswert, das gesamte System der Stromversorgung zu überarbeiten und so oft wie möglich, um die Platte Produkte, die in die Kategorie der "gesunden" fallen, zu füllen. Mit speziellen begeistert begrüßt die Darmflora Milchprodukte, frisches Obst und Gemüse und Vollkornprodukte.

Allergien.   Verschiedene Arten Nahrungsmittelallergie leidet, um 20-40% der Kinder und 10% der Erwachsenen. Und diese Zahlen werden immer höher, was zur Zerstörung der Umwelt, umfangreiche Verwendung von allen Arten von Konservierungsmittel, Farbstoffe und Emulgatoren in Verbindung gebracht wurden.

,, Die genauen Mechanismen der Nahrungsmittelallergie ist es aber ehrlich gesagt noch nicht klar. Und weil es scharf und sehr unterschiedliche Symptome angezeigt werden können, ist es ratsam, bei der Hand Antihistaminika beispiels halten, oder Tavegil Claretinern.

Und, natürlich, sehr wichtig, ein Ernährungstagebuch, um die mögliche Allergen identifizieren und zu beseitigen es aus Ihrer Ernährung zu halten. Unter den Produkten, die am häufigsten sind Allergien auslösen, unterschieden werden Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Tomaten, Schokolade, Eier, Milch: sie, die Aufmerksamkeit in erster Linie zu zahlen.

Kopfschmerzen.   Seltsam aber wahr: Fast 20% der heutigen Produkte enthalten Substanzen, die einen Angriff von Kopfschmerzen verursachen können. Eine dieser heimtückischen Essen Provokateuren ist Tyramin. Es ist in Hülle und Fülle in Schokolade, Käse, alle Konserven, Joghurt, Sauerrahm, Salz und eingelegter Fisch, Wurst, geräuchertem Fleisch. Eine beliebte Zutat für Saucen und chinesische Gerichte - können Kopfschmerzen und MSG verursachen. Konservierungsmittel, die in fast allen vorbereiteten Fleisch- und Fischprodukten vorhanden ist - in dieser Liste, und Natriumnitrit enthalten.

Diese Stoffe haben sich in unserer Speisekarte, die sie aus der es schwierig ist, zu fahren, so weit verbreitet, aber es ist immer noch einen Versuch wert. Also, wenn Sie feststellen, dass der Kopfschmerz tritt auf, nachdem Sie essen, Sie denken sollten, ist es nicht der Schuldige greift jedes Produkt. Und um den Überblick über diese zu halten, ist nicht immer möglich, nur für den Fall, dass etwas sollte im Besitz der modernen Analgetikum, kann es sein, zB Nurofen. Wenn die Angriffe regelmäßig wiederholt wird, ist es jedoch notwendig, einen Arzt, der zur Klärung der Diagnose zu konsultieren.
Autor: Olga Larsen