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Lust Junge Kinder sind in der Lage, viel öfter genießen als Erwachsene. Tiny lacht 300-mal pro Tag, Erwachsene elbe Lächeln, im Durchschnitt nur insgesamt 15 mal pro Tag. Leider aber weniger Freude beim Menschen, desto größer die Krankheit. Lachen - es ist Immunreaktion des Körpers auf Stress zu bewältigen. Es hat Spaß gemacht Liebhaber krank sind viel seltener zu langweilen. Fröhliche Menschen Viren auf der Begründung, dass die Freude, eine Person erhöht den Widerstand des Körpers, um jede Krankheit umgangen. Es ist eine wissenschaftlich belegte Tatsache. Und nicht zuletzt ist die Nachricht, dass Freude, reduziert den Blutzuckerspiegel, so dass Diabetiker süßen Zahn, brauchen Sie nur eine Menge zu lachen. Und auch, verbessert die Durchblutung und die Atemwege. So Lächeln ist äquivalent zu einem Spaziergang in den Wäldern, und eine 5-minütige Entspannungs 80 Muskeln in Gelächter ersetzt die 40 Minuten Ruhe. Und die Arbeit beinhaltet auch die Muskeln des Rückens und der Beine, die die halbe Stunde Fitness ersetzt. Die Frauen Lächeln schmückt macht attraktiv. Einverstanden sind, nur sehr wenige Menschen, die düsteren mögen. Lachen hilft auch Verjüngung, Falten, und einfach ersetzt die Gesichtsmassage. Es verbessert auch die Figur, fördert die Gewichtsabnahme. Während Lachen verbessert die Herzfrequenz und senkt den Cholesterinspiegel. Lächeln - es ist die beste Wahl für diejenigen, die nicht genug Zeit für sich. Aber ach, es hat ein Lachen und Kontraindikationen. Es gibt Unterschiede in der Blutdruck: zuerst ansteigt und dann abnimmt. Höchst wünschenswert, nach der Operation lachen, bei Erkrankungen des Darms und des Herzens. Es gibt auch Krankheiten, die Beruhigung der Körper benötigt, so dass Sie zu lächeln müssen, aber nicht lachen bis zum Umfallen. Frohe Ladung Bitte beachten Sie, dass alle kleinen Kinder sind immer interessant, sie sind glücklich, zu lernen, zu schwimmen, Fußball spielen, Rad fahren, und die Begeisterung, mit der sie lieben es, am Morgen Übungen zu machen. Das ist nicht wahr der Erwachsenen, die so faul früh aufstehen und laufen ein paar Kilometer sind. Und viel von dem Gespräch der Morgenübungen können nicht berücksichtigt werden. Und sogleich diese Ausreden: "Ich bin bei der Arbeit den ganzen Tag, nach Hause kommen erschöpft, und so das entgegenkommende, notwendig, Schlaf ist es, warum die Mühe Lade? ". Natürlich, in der heutigen Welt ist alles nicht genug Zeit, aber für Ihre Gesundheit kann immer noch sein, ihn zu finden? Jede Unterrichtsstunden über einen mühelos. Anfangs kann es eine große Lust zu trainieren, aber ein paar Tage wird Entmutigung, Müdigkeit und Langeweile zu kommen. "Und warum ist sie notwendig? Müde! "- Könnte man sagen. Es stellt sich heraus, dass es die Monotonie und Faulheit sind die ersten Hürden für Gymnastik. Denken Sie daran, wie die Kinder leicht in jedes Spiel, Erstellen von Vielfalt. Im Grunde haben wir etwas wenig Kindheit verlassen, sind wir auch ständig möchten etwas Neues. Deshalb ist es notwendig, einen Weg die Übungen mehr interessant und spannend zu tun. Für Kinder gibt es Lieder und Spiele, für Erwachsene nichts zu tun? Hier sind einige Möglichkeiten, um Übungen zu diversifizieren: 1. Sie tun nicht allein, einen Partner - es wird viel mehr spannend und macht Spaß. Sie werden sich gegenseitig unterstützen, vergleichen Sie die Leistungen und sich dazu zu äußern, ob die Übungen richtig gemacht. In diesem Fall erhalten Sie die besten Ergebnisse aus ihren Bemühungen. 2. Sie können Übungen, um Musik zu tun. Wählen, und wählen, welche Art Sie mögen. Langsame Musik ist unwahrscheinlich, dass Sie mobiler, am besten geeignet für das Tanzen zu machen. 3. Wenn die Klassen in einem Simulator durchgeführt wird, ist zu Hause, können Sie einfach Ihre Lieblings-Film zur gleichen Zeit. 4. Spielen Sie mit Ihren Kindern, wenn Sie sie haben. Wählen Sie Handy-Spiele - es ist sehr nützlich. Unter anderem werden Sie Kindheit zu erinnern und die Interaktion mit ihrem Kind. 5. Schwimmen, Wasseraerobic werden ebenfalls als Arten der Übung. Auch wenn Sie nicht verwenden können, das Schwimmbad, können Sie ein Kinderbecken, in dem Sie legen zu kaufen und Sie die Prozedur durchführen zu Hause. Unter Berücksichtigung dieser Empfehlungen, werden Sie den Zustand seines Körpers zu verbessern, bitten wir Sie sich mit Freude und positive. Lernen von Kindern, können die Form zu verbessern und Stress abzubauen. Diese kleinen Aktionen Merken Sie, teilen Sie sie mit Ihren Freunden - nicht so schwierig, wie es scheint. Sein Friede kann variieren. Nach dem Aufladen des Spaß werden Sie nicht müde, sondern eine gesunde Einschlafen fest. Vom Autor Seien Sie wie Kinder. Halten Sie den Moment und genießen Sie es, ohne Erinnerung an die Vergangenheit und nicht darum zu kümmern, was Sie erwartet in der Zukunft - Zukunft für sich selbst sorgen. Schließlich müssen Kinder keine Probleme haben, kümmern sich um sie Erwachsene, Kinder sind so fröhlich und einfacher, das Leben zu betrachten. Natürlich haben Erwachsene um sich selbst kümmern, aber es ist besser, das zu wissen und Sie haben auch immer noch besorgt, Mutter, auch wenn sie eine alte, Favorit, Freund, Bruder, Schwester war - kurz, einige Ihrer Liebsten. Und doch, uns alle kümmern uns um Gott, und er wird nie egal, was mit uns geschieht. Lassen Sie uns also, zumindest in der Seele, meine lieben Kinder - Vertrauen, Liebe und geben ihre Wärme an andere.
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