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Muscle - Ton! Der einfachste Weg, mit regelmäßiger Bewegung fit zu halten. Eine Vielzahl von Programmen, ist modernes Fitness-Center wirklich faszinierend. Dieses traditionelle Ausbildung an Simulatoren (sogenannte Leistungsklassen) und so in Mode heute Aerobic (basic, Schritt, Intervall, Macht, Tanz), die Gestaltung, Yoga, Pilates, Callanetics, Kunststoff. Die Schulen vertreten die Vielfalt der Tanzrichtungen - arabischen Tanz (Bauchtanz), lateinamerikanischen Tanz, Strip-Tanz, R'n'B, Hip-Hop, usw. Kaufen Sie ein Ticket - und los! Für Sie - eine strikte Anwesenheits, und das Ergebnis wird nicht lange zu warten. Aber für jemanden wie Beschäftigung - ist unerhört Extravaganz. Nicht so sehr in Form von Geld (auch wenn die finanzielle Komponente auch nicht die letzte), sondern auch in Bezug auf die Zeit, die wir alle schmerzlich vermisst. Jede Frau hat ihre Geheimnisse, wie man sich fit zu halten. Manche Menschen bekommen jeden Morgen, eine halbe Stunde früher, um eine Ladung zu machen, andere sind, um Übungen auf dem Eisen Kreis beschränkt, und andere an Samstagen laufen im Park, der vierte griff auf den Rat der Fachleute in den besten weiblichen Suchmaschinen. Aus meiner eigenen Erfahrung sage ich: nicht brauchen eine lange Zeit ein Rätsel, die Wirksamkeit einer bestimmten Bewegung, erschweren den Weg zum Sport. Sie können beginnen, zum Beispiel, eine 10-minütige Frühsport (die Vielfalt der Sie "zu Hause Fitness und Aerobic," versenden und weiterhin in der Dance-Club, das Erlernen der Kunst des Flamenco Die Hauptsache -.. In diese Richtung zumindest etwas tun, Natürlich, "Etwas", sollten Sie bringen Freude und Vergnügen. Hair - glänzen! Winter kalt wird sich zwangsläufig auf den Zustand unserer Haare. Aufgrund von Änderungen in der Temperatur, werden sie langweilig, Split und leblos. Es kommt eine Zeit, wenn die üblichen Shampoos und Conditioner, sowie eine Maske für 2-5 Minuten, nicht die gewünschte Wirkung zu bringen. Nun, vielleicht ist es Zeit, ernsthaft das Haar zu nehmen. Lassen Sie uns mit den Optionen für die faulen beginnen - professionelle Haarmaske Erfolgreich in Schönheitssalons verwendet. Kaufen Sie sie in fast allen Filialen der Beauty-Branche zu sein. Wir empfehlen, dies zu tun in großen Einzelhandelsgeschäften, um Fälschungen zu vermeiden. Im Frühjahr Kosmetikerinnen wird empfohlen, die Mittel, um die medizinische Komplex, speziell für strapaziertes Haar, Masken, Konzentrate mit Fruchtölen ausgelegt zu erwerben. Bei der Wahl eines Haarfärbemittel den Vorzug geben, dass die zusätzlich zu den Farbeffekt ist nährt und schützt das Haar. Die zweite Option werden Sie auf einige Investitionen erfordern. Warum nicht die Haare geben LUX-Haarpflege mit hochwertigen Werkzeugen ? Die meisten der Verfahren sind mindestens eine Stunde lang durchgeführt (Sie wissen, zu einem Vergleich kommt nicht mit einem 2-Minuten-Maske zu gehen). Es ist intensiver und komplexer, und Nährstoffe abgereichert Haare, Abdichten und Arten der Versorgung, Pflege Öle und viele andere. Mit anderen Worten, es ist die Sorgfalt, die Sie Ihr Haar in einem Heim zu schaffen. Schließlich die dritte - Budget - eine Option . Verwenden Sie einfach und effektiv "Rezepten der Großmutter" reichlich im Internet vertreten. Die meisten der verfügbaren und billigen (Joghurt, Honig, Brot, Eier, etc.) Zutaten, so tun Sie sich eine Maske für die Haare ist nicht schwer. Wie sie sagen, billig und heiter. Schließlich ist das letzte Stück der Beratung. Tägliche Frisur - ist gut und schön, aber alle möglichen Mittel, um Haare Festigung der Haare, sowie die regelmäßige Nutzung von Fön, Lockenwicklern und ähnliche Mittel zu verletzen. Zumindest manchmal ließ sein Haar eine gute Erholung. Haut - Elastizität und samtig! Mangel an Vitaminen und Sonneneinstrahlung ist nicht der beste Weg, wirkt sich auf die Beschaffenheit der Haut, auch wenn Sie nicht zu stoppen, um gut auf sie zu nehmen. Es ist Zeit, noch intensiver kümmern! Die entsprechende Maske, wie Sie helfen befeuchten die Haut und senden Sie es samtig. Zu diesem Zweck sowie Haarpflegeprodukte können Sie die zur Verfügung stehenden inländischen Fonds (für diese Anwendung die Spitzen maßgebliche weiblichen Ressourcen) zu verwenden. Es ist wichtig, daß die Maske nach der Art der Haut ausgewählt ist. Allerdings gibt es Universalmasken, die sich für alle Hauttypen geeignet sind. Beispielsweise für die Herstellung von Kartoffel-Maske eine Kartoffel in Milch gekocht, dann erweicht, abgekühlt und auf das Gesicht aufgetragen. Egg-Honig-Maske von frischem Eigelb, mit einer kleinen Menge von natürlichem Honig Schlag gemacht. Diese wunderbare Mischung perfekt erfrischendes Gesicht. Vitamin-Maske Für welche benötigen Sie 1 EL. l. pasteurisierter Käse, ein paar Tropfen Zitronensaft und fein gehackte Orangenscheibe, feine Falten und verhindert ihr Aussehen. Die einfachste ist, ohne Zweifel, Banana Mask . Zu seiner Herstellung brauchen Sie nur auf die Hälfte geschälte Banane strecken und wenden es auf Gesicht und Hals mit einer dünnen Schicht. Diese Maske spendet Feuchtigkeit und erfrischt das Gesicht. Wenn Sie faul sind oder nicht an die Wirksamkeit des "Volksmedizin" glauben, gönnen Sie sich eine Maske mit teuren Komponenten aller namhaften Kosmetikhersteller. Nails - Härte und Länge! Bis zum Frühjahr Nägel werden brüchig und Bett und wir fürchten, auch nur einen Augenblick in der Öffentlichkeit ohne einen Lack zu erscheinen, ihre Unvollkommenheiten sorgfältig zu verbergen. Nun, es ist Zeit, um richtig kümmern uns um Ihre Nägel. Zuerst aufgeben Nagellackentferner mit Aceton und günstige Qualitätsfarben, die Nägel austrocknen und schwächen die Nagelplatte. Zweitens, restaurative Bäder mit Meersalz. Perfekt Nägel aufhellen Die folgende Methode hilft. Tägliche gedrückt Nägel und lassen Sie sie für ein paar Minuten in einer halben Zitrone. Wirksames Mittel zur Pflege für Ihre Hände und Nägel ist ein gewöhnlicher Gelee. Um den Effekt zu verstärken, ist es empfehlenswert, Vaseline auf Ihre Hände zu legen und lassen Sie sie über Nacht in Baumwollhandschuhe. Wenn Sie wirklich über Ihre Nägel, nicht zugeben, sie den schädlichen Auswirkungen von Haushaltschemikalien aus. Darstellende Hausaufgaben, achten Sie darauf, Handschuhe zu tragen. Vernachlässigen Sie nicht als Masken, Peelings und Cremes für Hände und Nägel. Also, um die Vorbereitungen für den Sommer ist nicht allzu schwer, und es erfordert nicht unbedingt beträchtliche Summen. Die Hauptsache - Zeit zu beginnen, geschweige denn die Ergebnisse nicht lange auf sich warten zu nehmen. Sobald die Sonne heller leuchten, werden Sie besser aussehen. Also, machen Sie sich bereit zu fliegen, und die Körper und Seele. Nach allem, unser Vertrauen in seine eigene Unwiderstehlichkeit gibt uns den Mut, zu verführen oder verführt zu werden ...
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