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1. Stille als "Sicherung" von Überernährung Es ist kein Geheimnis, dass die Hauptursache für Übergewicht wird regelmäßig übermäßiges Essen. Oft wird sie von konstanter Spannung und Emotionen hervorgerufen. Je mehr Unruhe in das Leben einer Person, desto mehr wird er von einem leckeren und kalorienreiche Lebensmittel "beruhigt". Amerikanische Psychologen haben eine weitere Möglichkeit, mit nervösen Überlastungen umgehen gefunden. Sie bieten ... eher in der Stille sein. Mitarbeiter der University of Pennsylvania gefunden, dass der ständige Lärm und Stress kann ein Faktor bei provozieren Menschen zu übermäßigem Essen zu sein. Es erwies sich als überzeugend die Testergebnisse. Laut Studie Autor Dr. Laura Klein, um Frauen, die schwer in einer lauten Umgebung (Knock-Taste, Telefon) zu arbeiten, verbrauchen 65 bis 70 Gramm Fett Essen mehr als ihre Kollegen, die in einer entspannten Atmosphäre zu arbeiten. Daher nach einem anstrengenden Tag nach Hause zu kommen, nicht nur enthalten keine Musik oder TV. Besser, einfach zu bleiben in der Stille. Stress weg, und mit ihm - unstillbaren Verlangen, die Sandwiches, Kekse und Süßigkeiten zu konsumieren. 2. Je stärker der Geruch, die weniger hungrig Dutch haben Wissenschaftler herausgefunden, dass das Gefühl der Sattheit der Menge an Portionen verzehrt, aber der Geruch nicht nur beeinträchtigt. Starke Düfte helfen, schnell satt und Additiv sind wir sicher nicht zu fragen. Nach Ansicht des Autors der Studie Ryuyshop Rihanna, haben sie und ihre Kollegen, dass Duft entdeckt. Es hilft, Hunger zu unterdrücken, lange bevor die Menschen die übliche Menge an Nahrung zu essen. Somit wird das Problem der Überernährung erfolgreich gelöst werden. Jetzt müssen wir - die Forscher Produkte, die diese leistungsstarke Duft, der mit Hunger zu tun genießen schaffen. Wenn ihnen das gelingt, können Gewichtsverlust vermieden werden. 3. Horror gegen Fettleibigkeit Hollywood Heritage "Horror" ist auffällig - es ist Favorit "Hellraiser" und "Nightmare on Elm Street" und "Friday the 13th" und die Neuheit dieses Jahres, "Drag Me to Hell". Amerikanische Wissenschaftler laden uns ein, wie die herausragenden Regisseure geworden und ... erschrecken mich. Psychologen sagen, dass es eine sehr effektive Methode gegen den konstanten Wunsch, Brötchen kauen oder jeder Werbepause, um wieder in den Kühlschrank laufen ist. Sie müssen nur die Bedrohung, die kalorienreiche Lebensmittel ist für die Figur zu übertreiben. Und was werden dunklere Farben, desto besser. Die Autoren der Studie gaben diese Technik einen besonderen Namen - ". Lehnt die Interpretation" Und übrigens, hat seine Wirksamkeit im Laufe der speziell organisierten Experimenten. Zwei Gruppen von Frauen angeboten Limonaden: ein - in einem Zimmer mit Landschaften an den Wänden, andere - mit Fotos von Modellen. Ich bin sicher, dass Sie sich vorstellen können, dass, bevor man ein Bildröhren Schönheiten, die Themen nicht einmal, um Getränke zu berühren. So denken oft, über die Folgen der süßen Freuden! 4. Calcium - zu helfen, Calcium - ein zuverlässiger Begleiter jeder Frau in der Verbesserung der Figur. Sein Mangel an Appetit und provoziert die ständige Verlangen nach kalorienreiche Lebensmittel. Wissenschaftler der Fakultät für Medizin, schloss Laval, dass die Kalziumaufnahme in bestimmten Dosen können helfen, Gewicht zu verlieren, auch ohne Rückgriff auf die Ernährung und andere diätetische Einschränkungen. Während des Experiments bei übergewichtigen Frauen durchgeführt, es zwei Gruppen gebildet. Die Teilnehmer des ersten und klebte an der Ernährung verzehrt 1.200 Milligramm Kalzium, die Teilnehmer des zweiten - Placebo. Es wurde festgestellt, daß Frauen, Calcium hat, verlorene 6mal Übergewicht - 1 kg bzw. 6. Wissenschaftler glauben, dass 1000 mg Kalzium pro Tag zu mildern den Appetit und hilft normalisieren Gewicht. 5. Die meisten Diäten sind auf unbestätigten Daten auf der Grundlage Beispielsweise in Frage Hokie die Wirksamkeit der jetzt so populär Grapefruit-Diät, die auf der Idee der Aufteilung Fett Enzyme in Grapefruitsaft basiert. Die Tatsache, dass das Enzym nicht überwunden werden einfach Darm auf das Fett handeln. Professor kritisiert und Kauen Diät, die auf Empfehlung basiert, jeden Bissen mindestens 32 Mal zu kauen. Nach Hockey, es ist auch eine Theorie, die nicht von der Praxis bestätigt wurde. Das Ziel der Wissenschaftler wandte ein Rohkost, alkalischen Ernährung, und viele andere, die ein Professor an der "Gastro-2009" in London kritisiert. Wir empfehlen Ihnen, nicht nur einen Favoriten aus einer von der Ernährung auf einer Lieblingsseite oder Zeitschrift eingereichten Liste auswählen, und suchen Sie nach wissenschaftlichen Informationen unterstützt seine Wirksamkeit. Andernfalls wird die "hungern sich selbst" macht einfach keinen Sinn. Fortsetzung folgt.
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