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- Ja, - sagt er - und unkalkulierbaren Erwerb .... - Ja, - sagt er - und die tiefen Geheimgänge. Aber egal, wie viel Sie suchen, können Sie immer noch nicht selbst zu finden ... und Sie und vvek nicht erraten. (Arkadi Gaidar "Tale of militärische Geheimnisse, Malchish-Kibalchish und seine Firma Wort") Wahrscheinlich sind viele Menschen, vor allem das schöne Geschlecht, gequält von der Frage: Nun, wo solche Ungerechtigkeit? Einige sind in einem vergeblichen Versuch, um das überschüssige Gewicht zu verlieren, zu quälen Diäten verbringen Fastentage, Stunden Pedal an Simulatoren, und all dies ohne wesentliche und dauerhafte Ergebnisse, und andere, ohne dass besondere Anstrengungen schlank zu bleiben, und lehnen Sie während des gesamten Lebens . Warum ist das Geheimnis? Was tun, nicht schlank wie vollmundig? Sie können natürlich immer noch auf den Stoffwechsel und die Vererbung zurückzuführen ist von, aber dann einen Stoffwechsel hat und Stoffwechsel irgendwo hat Wurzeln! Darüber hinaus gibt es eine ziemlich große Armee von Menschen mit normalen Stoffwechsel, die bleiben aber schlank, schwelgen in ihre Lieblingsgerichte, keine Kalorien zu zählen und Entladungen nicht zu tun! Viele Forscher, Ernährungswissenschaftler besorgt über diese Geheimnisse, vor allem in den letzten Jahren, wenn der übergewichtigen Bevölkerung in vielen Ländern stapfte Pandemie, und paradoxerweise, bieten die mehr Diäten eine Vielzahl von Gewichtsverlust Experten, die mehr übergewichtige Menschen in der Welt . Zusehen, wie sie leben, zu essen, was schlank von der Natur zu tun haben Forscher auf bestimmte Schlussfolgerungen zu kommen. Schlank nicht ab, welche Gerichte, die Sie zu essen und zu welcher Tageszeit lieber abhängen. Manche Menschen sind von Natur aus dünn Menschen essen kalorienreiche Lebensmittel, während andere lieber Diät-Produkte, von denen einige - Vegetarier, andere geben Sie nicht auf Fleisch. Ein Abendessen früh, während andere - später. Manche Menschen essen schnell, während andere - langsam. Das Geheimnis Harmonie der Natur ist einfach: Erstens die Glücklichen Ich sitze auf Diäten nie Sie wissen nicht, wie viele Kalorien in einem Salatblatt oder einem Esslöffel Quark, wie viel Gramm Fett in einer Portion Suppe oder einen Braten. Übermäßige Sorge um Kalorien zu zählen scheint sie geheimnisvoll und unverständlich. Zweitens gibt es vier sehr einfache Dinge, die die Harmonie beeinflussen, und sie haften, ohne es zu merken:
Wenn man darüber nachdenkt, denn dies ist, wie Kinder essen und Tiere (wenn Sie nicht mit den Erwachsenen stören). Es ist die natürliche und richtige Ansatz zur Ernährung. Obwohl das Geheimnis, wie man von der Natur dünn werden, ist sehr einfach, ist der Übergang in diesen Zustand Anlage: dünn von der Natur zu werden, muss eine Person, um 180 Grad zu kühlen, um ihre Einstellung zu Lebensmitteln zu ändern, zu sich selbst, zu seinem Körper und seinem Leben. Leider sind sehr viele Menschen in der Kindheit falsche Einstellung zum Essen und den Prozess der Sättigung geimpft. Essen auf dem Programm (auch wenn nicht hungrig), aber in eine Schüssel legen alle haben zu essen (auch wenn schon voll), kann man nicht wegwerfen Essen, wenn Kinder in Afrika verhungern etc. usw. - Solche Einrichtungen beste Voraussetzungen für schlechte Ernährungsgewohnheiten zu erstellen. Schlank nicht natürlich dazu neigen, Traurigkeit Brötchen oder Kuchen haften, wenn sie nervös sind, die meisten in der Regel weigern zu essen, und kämpfen mit Stress oder körperliche Anstrengung sind für frischen Eindrücken suchen. Der einzige Grund für das Essen - eine Hungersnot. Aber dies bedeutet nicht, dass schlanke keine Freude an dem Essen oder zu schätzen, lecker! Im Gegenteil, sie neigen dazu, einfach nur genießen, was sie essen, aber sie nähern sie bewusst! Sie sind mit weniger Nahrung zufrieden, weil sie mehr Freude aus der Nahrung von jedem Stück gefressen. Lernen Sie, absichtlich ziemlich schwierig, wenn auch schmale von der Natur zu haben, ist dieses Verfahren natürlich, aber wenn Sie einige Zeit später bewusste Ernährung und immer Freude aus jedem Stück Übung wird zu einer Gewohnheit zu gehen. Selbst wenn Sie einen starken Willen, und Sie durch extreme Anstrengungen zu verwalten, um den Kampf gegen den eigenen Körper und springen von einer Diät zur anderen zu reduzieren und Gewicht zu halten im gewünschten Rahmen, Sie glücklich fühlen? Wenn die 98% Ihrer Zeit und Energie darauf verwendet, um nicht zu Gewichtszunahme besser akzeptieren, sich selbst, wie es und starten Sie Dinge, die angenehm für Sie tun und dass Sie Freude zu bringen. Es kann ein erfülltes und glückliches! Diese Herangehensweise an das Problem, es gibt viele Vorteile: Sie können alles, was Sie in beliebiger Menge wollen, keine Notwendigkeit, über Diäten Sorge, Sie können ihre Kleidung zu kaufen, die richtige Größe, anstatt zu versuchen, in die Jeans eine Größe kleiner zu bekommen, können Sie einfach das Leben in vollen Zügen. Übrigens gibt es viele Fälle, wenn die Tatsache, sich der psychische Belastung mit dem Versuch, Gewicht zu verlieren assoziiert befreien führt zu Gewichtsverlust. Treffen Sie eine Wahl Hier sind einige seiner Postulate:
Sie fühlen sich glücklicher, gesünder, freier und energischer als je zuvor. Spüren Sie die Freude und die Richtigkeit seines Lebens, werden Sie die Quelle der Jugend und Schönheit zu entdecken.
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