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Wenn wir hören, das Wort "Diät" in den Köpfen sofort stellt sich ziemlich sicher, Liste der Lebensmittel, die wir essen können - Joghurt, fettarmen Quark, Obst und Gemüse, gekochtes Huhn oder Rind, grünen Tee ohne Zucker und andere. Aber - seltsam zu sagen - in einer langen Liste der viele verschiedene Diäten konnte ich diejenigen, die leckere Speisen gehören zu finden - Nahrungsmittel, wie es scheint, im Prinzip, mit dem Konzept einer Diät nicht vereinbar. Schokoladen-Diät Ich werde mit den köstlichsten Diät zu beginnen - Schokolade. Im Durchschnitt dauert es 5-7 Tage, und Ernährungswissenschaftler empfehlen nicht, um das Zeitlimit überschreiten. Nach einem Kurs von Schokolade wird empfohlen, eine Pause für 4-6 Tage zu machen. Frühstück, Mittag- und Abendessen. Während des Tages können Sie zwei Schokoriegel von 40 Gramm essen. Drinks - grüner Tee und Kaffee ohne Zucker mit fettarmer Milch. Dieses Getränk ist frühestens 3 Stunden nach einer Mahlzeit erlaubt. Das Ergebnis - minus 6 kg für 5 Tage. Unter contra "erscheinen" Lebererkrankung. Pasta Diät Wie Sie wissen, wollen, Gewicht zu verlieren ist immer empfehlenswert, von der Diät von Teigwaren aus. Aber es stellt sich heraus, Nudeln und Mehlprodukte nicht zu hoch in Kalorien, vor allem, wenn Sie nicht mit viel Fett zubereitet (zum Beispiel in einer Pfanne). Die Favoriten der nicht nur Ernährung, sondern eine gesunde Ernährung sind die Nudeln aus Hartweizen (suchen Sie nach den Angaben auf der Verpackung). Frühstück, Mittagessen, Abendessen: kleine Portionen von Nudeln. Von Getränken (zwischen den Mahlzeiten) - 0, 5 Gläser Fruchtsaft ohne Zucker (Orange, Grapefruit, etc.). Das Ergebnis - minus 5 kg pro Monat. Kartoffel-Diät- Wie wir uns erinnern wollen, Gewicht zu verlieren, ist immer empfehlenswert, um die Verwendung von Kartoffeln zu verweigern. Allerdings haben die Schöpfer der Kartoffel-Diät nicht so denken. Sie bieten eine eher bescheidene Menü, aber über seine Sättigungs erinnert aufgrund des hohen Gehaltes an Stärke, Vitamine, Mineralien, Eier und Milch, die dem Körper die erforderliche Menge an Aminosäuren und Nährstoffe zur Verfügung stellt. Frühstück. 1 Tasse Milch. Mittagessen. 300 g Kartoffelpüree Abendessen. Kartoffel-Salat (250 g Kartoffeln, gekocht "in Uniform", 1 Ei, Salz, Essig, Pflanzenöl, schwarzer Pfeffer). Das Ergebnis - minus 2 kg in 3 Tagen Wurst-Käse-Diät Wurst-Käse-Ernährung enthält praktisch keine Kohlenhydrate, so bleiben sie länger als zwei Wochen nicht zu empfehlen. 8.00. Tee oder Kaffee ohne Zucker. 10.00. 1 gekochtes Ei. 12.00. 200g fettarme Wurst. 14.00. 100 g fettarmer Käse. 16.00. 250 g fettfreien Joghurt. 18.00. 1 Tasse Joghurt 1% Fett. Während Wurst-Käse empfohlene Diät zu viel Wasser zu verbrauchen. Das Ergebnis - minus 10 kg in 2 Wochen Omas Ernährung Es ist nicht bekannt, warum eine Diät genannt Großmutter. In der Regel haben meine Großmutter nicht über die Form seiner Enkel kümmern, großzügig potchuya ihre Pfannkuchen, Gebäck, Fett nahrhafte Suppe und anderen hausgemachten Leckereien. Omas Ernährung jedoch - eine Diät-Protein. Frühstück. Eine Tasse Tee oder Kaffee ohne Zucker Zweites Frühstück. 40 Gramm Käse. Mittagessen. 1 Ei, 120 Gramm Fleisch, gebratene ohne Öl, 20 g Käse. Snack. Tasse Tee oder Kaffee. Abendessen. 120 Gramm Fleisch und Salat mit Pflanzenöl. In der Nacht. Ein Glas mint Brühe. Das Ergebnis - minus 3-4 kg pro Woche. Wiederholen Sie die empfohlene frühestens zwei Wochen. Egal, wie köstlich die vorgeschlagene Diät nicht erscheinen, ist es noch eine Diät. Also noch einmal daran erinnern wir Sie, dass vor allen Versuchen an Ihrem Körper sollten Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren. Weil die Harmonie und Schönheit - das ist vor allem Gesundheit.
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