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Experten, die die Publikation um eine Erklärung gebeten, zu sagen, dass die Sterne touting seine Form als Folge von Yoga, zumindest, unaufrichtig. Um mehr direkte, war, dass ein Betrüger. Beschäftigung Yoga nichts mit Gewicht zu tun. Millionen von Frauen auf der ganzen Welt sind daran interessiert, Yoga, vor allem nach dem Stars wie Christy Turlington, Miranda Kerr, Jennifer Aniston und andere zugegeben, dass seine schlanke Gestalt sie Yoga verdanken. Disc Aufnahmen auf Yoga verkaufen viel besser als eine DVD mit anderen Berufen. Die Popularität von Yoga nicht schwächen, sondern nur stärker wird. Und es unfair ist, sagen Experten interviewt Dailymail. Matt Roberts, Promi-Fitness-Trainer, sagt, dass "Yoga kann nichts für die Figur nicht zu tun." Ein Grund für die Popularität von Yoga sieht, dass "es ist nicht sehr schwierige Übung, so dass die Menschen gerne, um Yoga zu gehen." Matt glaubt, dass einige der Parameter, die Sie durch die Figur zu arbeiten und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit, ist die Anwesenheit in den Prozess der Ausbildung häufiger Herzklopfen und sogar Schwitzen. "Du fühlst es in der Yoga? Ich vermute, dass es nicht. " Viele Prominente sind Bücher zu schreiben, produzieren Räder, Interviews geben, Yoga stärker zu fördern als einen Weg, um Gewicht zu verlieren Matt Roberts ist nicht allein. Er wurde von anderen Experten unterstützt. John Brewer, ein Professor für Sportwissenschaft an der Universität von Bedfordshire, ist daran interessiert, den Mythos, dass Prominente haben Harmonie allein durch die endlosen Yoga erreicht entlarven. "Sie werden nicht in der Lage, Gewichtsabnahme zu erreichen und ihre physische Form nur durch Yoga zu verbessern," - sagt der Professor. Wie bei den Promis, dann, seiner Meinung nach, werden sie wahrscheinlich etwa eine Stunde widmen Tag Laufen, Radfahren oder Trainingssimulatoren, und erst am Ende der Ausbildung zu gehen, um Yoga-Übungen, die ihnen die Flexibilität und Entspannung zu geben. Brewer glaubt, dass Yoga kann die gewünschte Belastung der Muskeln und das Herz nicht geben, ist es nur ein bisschen hilft dem Körper, Balance und Flexibilität zu erhalten. 50-minütige Hatha-Yoga zu verbrennen weniger Kalorien als in zwei kleine Stücke von Schokolade gefunden! Eine weitere Studie bestätigt die Worte des Experten. In den USA, analysierten die Wissenschaftler die Wirksamkeit von Yoga. Um dies zu tun, durch die Art, auf Antrag der Konsumgesellschaft, da die Fälle, wenn die Menschen sich mit einer Beschwerde an den beworbenen Yoga, sie nicht erhalten, die versprochene Wirkung. Frau führt eine sitzende Lebensweise, wurde eingeladen, an dem Versuch teilnehmen. Einige von ihnen dreimal in der Woche ging an 55-minütige Yoga-Klassen und einige verzichtete körperliche Anstrengung überhaupt. Die Ergebnisse wurden Fragen aufgeworfen, da die drei Sitzungen des Yoga in der Woche zu keiner spürbaren Verbesserung der körperlichen Verfassung der Frau führen. Sobald Forscher haben beschlossen, die Intensität der Belastungen zu erhöhen und Frauen drei Mal pro Woche, um direkt zu den beiden Sitzungen des Yoga, die von Hatha-Yoga und Power Yoga, die größere Herausforderung aerobe Tätigkeit verleiht bestand zu gehen. Es spielte auch keine Hinweise, dass die Frauen begannen, effektive Belastung der Muskeln und Herz zu erhalten finden. Als Ergebnis die Amerikaner nur festgestellt, dass 50 Minuten des Hatha Yoga Verbrennungen nur 144 Kalorien, die nicht mehr als einen langsamen Spaziergang ist. Eine 50-minütige Power-Yoga brennt nur 237 Kalorien, die zwei Mal weniger als eine halbe Stunde Sitzungen in der Turnhalle ist zum Beispiel. Herz und Lunge nicht empfangen wird, und 60% der Last, die notwendig für die Gesundheit ist. Andere Vorteile von Yoga, wie Rückenschmerzlinderung, Entspannung und leichten Verletzungen haben die Experten auch einige Zweifel. Karen Sherman, ein Arzt und Spezialist für Bewegungsapparates, der Ansicht, dass die Möglichkeit des Yoga bei der Linderung von Rückenschmerzen etwas übertrieben. Er fand, dass die kräftigeren Arten von Yoga, wie Ashtanga, verbunden mit schlechter Qualifikation der Ausbilder, kann nur das Problem von Rückenschmerzen verschlimmern. Es ist notwendig, daran zu erinnern, dass Yoga ist nützlich für die nur in einigen Fällen zurück und in anderen nicht. Zum Beispiel können solche Stellungen als "Hund", "Cobra", Backbends erfordern, kann die Spannung in der Wirbelsäule und der Gelenke verschlimmern. Eine Haltung, wo Sie nach vorne lehnen kann dem Verschiebeantrieb führen. Zum Beispiel in der britischen Gesellschaft Sportmediziner darauf hin, dass der jüngste Anstieg Verletzungen wegen der schlechten Training oder Yoga wegen der Selbst, wenn die Menschen nur die Übungen zu Hause von DVD. Eine wachsende Zahl von Handgelenkverletzungen, Schultergurte, wenn die Leute machen Yoga unverantwortlich. Und das letzte Argument. Stress wird nicht von einem Lotus Haltung verringert, wie sie sagen Dailyeingeladenen Experten. Es ist besser, aufzustehen und zu laufen, und nur dann tun, Yoga, dann Stress loszuwerden, und Gesundheit zu retten.
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