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Detox-Diäten haben vor kurzem sehr beliebt und noch in Mode gekommen. Aber sie sind oft mit schnellen Diäten, für die Sie können bis zu 10 kg in nur 2 Wochen zu verlieren verwirrt. Aber wir wissen, dass schnelle Diät - die gefährlichste für den Körper. Quick Regelung, Gewicht zu verlieren und Kalorien zu verbrennen legte den Körper in Hunger-Modus. Als Ergebnis wird das Gewicht natürlich verloren, aber der Stoffwechsel verlangsamt, und aus diesem Grund das verlorene Gewicht kommt zurück. Unsere zweitägige Diät - es ist ein echter Reinigung, hilft befreien den Körper von Giftstoffen. Auch wenn Sie leben in einer ökologisch sauberen Region, in der Ernährung und der Umgebungsluft noch vorhanden Schadstoffen. Aus der Nahrung können wir Pestizide, Bakterien, Schwermetalle und Salze, Quecksilber und viele andere Dinge zu bekommen, auch, und die Luft wird nie absolut sauber sein, daran erinnern, wie sehr wir von Dampfdesinfektionsmittel, Deodorants, Auspuff, frischer Farbe umgeben. 48-Stunden-detox reinigen den Körper von all diesen Gefahren. Produkte von Detox-Diät reich an Nährstoffen, werden Enzyme aktiviert und füttern die wichtigsten inneren Organe: Leber, Lunge, Niere, Dickdarm, was alle von ihnen wäre besser, "Arbeit": - Leber . Dies ermöglicht Ihnen, fleißig Körper schädliche Giftstoffe aus der Nahrung (wie Pestizide und Quecksilber) zu fangen, so dass sie am Ende nicht im Blut. Dann scheidet die Leber Galle in dieser Toxine, die schließlich ankommt, im Darm und wird beseitigt. - Licht . Dieser Luftreiniger, verhindern sie das Eindringen von Verunreinigungen in das Blut. - Nieren . Alle 35-45 Minuten, die Nieren filtern das ganze Blut und entsorgen Abfallprodukte im Urin. Zusammensetzung der Nahrung für die nächsten paar Tage, so dass in zwei Tagen zu seinem neuen, sauberen Körper zu genießen. By the way, vergessen Sie nicht über Anti-Aging-Effekt Detox-Diät, es wird ein zusätzlicher Anreiz sein. Brei mit Pflaumen. Zutaten: - Eine halbe Tasse Getreide. Als Hauptbestandteil Getreide müssen Vollkornprodukte (braun und Wildreis, Hirse, Buchweizen, Quinoa, Vollkornbrot, etc.) zu verwenden. - 1 Tasse Wasser - 1 Prise Muskatnuss - 1 Std. L. geriebener Ingwer - ⅓ Tasse gehackte Pflaumen - ¼ Tasse Reismilch Gewusst wie: laden in der Wasserschale, Müsli, Muskatnuss, Ingwer und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und köcheln lassen, für 10 Minuten abgedeckt. Fügen Sie dann die Pflaumen und Reismilch. Deckel wieder und kochen für weitere fünf Minuten. Was es tut: Aminosäuren und Vitamine in Getreide enthalten ist, nicht um die Muskelmasse, die in der Regel ist der Fall mit Detox-Diäten zu verlieren. Fiber (Bohnen und Dörrpflaumen) stimuliert die Darmbewegungen. Pflaumen hat auch einen kleinen abführende Wirkung durch den Gehalt an Sorbit (Zuckeralkohol) Erfrischende Smoothies Cocktail . Zutaten: - ½ Tasse Mandelmilch -¼ Cup gefrorene Blaubeeren - ¼ Banane - 1 EL. Leinsamen oder jede Samen - ½ Tasse Eis Gewusst wie: Die Zutaten mischen, bis glatt, besseren Prozessor. Was es tut: fantastische Reinigung! Blueberry - sind Antioxidantien für die Neutralisation von Zellschäden durch freie Radikale. Heidelbeeren auch Quercetin, ein Pigment, das die Menge an Enzymen in der Leber erhöhen kann. Vitamin B6 in Bananen hilft aufzufüllen Enzyme im Körper, und die Samen enthalten zusätzliche Faser. Gemüsesuppe, Sauerkraut und Äpfel. Zutaten für zwei Portionen Suppe: - 2 Liter Wasser - 2 rote Zwiebeln, grob gehackt - 2 Stangen Sellerie, grob gehackt - 1 Wurzel Fenchel (Blätter und Stängel), grob gehackt - 4 große Knoblauchzehen, gehackt - 1 Tasse geschnittene Shiitake-Pilzen - 1 kleines Kohlkopf, in Scheiben geschnitten -. 2h L. Kreuzkümmel - 2 Prisen von frischem Oregano, gehackt - 2 Prisen Paprika -. 2h L. Meersalz - Frisch gemahlener Pfeffer - Cayenne Pfeffer nach Geschmack - 2 ganze Zweige Petersilie, gehackt 8 Zweige Petersilie, Gewusst wie: Bringen Zutaten zum Kochen bringen und zugedeckt köcheln lassen für eine Stunde. Entfernen Sie dann die Zweige Petersilie und fügen Sie die gehackte Petersilie. Was es tut: Diese Suppe ist voll von den nützlichen Sachen. Fenchel hilft, um die Sekretion der Galle (eine Flüssigkeit, die die Arbeit der Leber durchführt), Petersilie wirkt wie ein Diuretikum, anzuregen; Knoblauch, Shiitake-Pilzen und Kohl Unterstützung der Leberfunktion; Cayennepfeffer hilft Gärung in der Lunge. Komplettes Abendessen Sauerkraut, es enthält Probiotika, die helfen, brechen Giftstoffe im Magen-Darmtrakt kann und Apfelscheiben - das ist die letzte Dosis Ballaststoffe pro Tag. Insgesamt erhalten Sie drei oder vier Snacks zwischen den Mahlzeiten zu haben. Für Sie - Ananas-Drink mit Gemüse . Zutaten - ½ Tasse Ananas - 4 Tassen gehackte Kohlblätter (keine Stengel) - 2 große Gurken - ½ Zitrone, gequetscht - ½ Tasse Minze - 2 Artischocke Gewusst wie: Wenn Sie nicht über einen Entsafter haben, verwenden Sie einen Mixer mit hoher Geschwindigkeit, fügen Sie dann 1, 5 Tassen Wasser und entfernen Sie das Fruchtfleisch aus dem Filter. Was es tut: Diese super-Getränk mindestens Liter trinken. Selbst 2-3 Tassen in einer Mahlzeit. Obwohl besser mehrmals zwischen den Mahlzeiten. Ananas enthält die Verdauungsenzyme. Kohlreiche Verbindungen, die die Enzyme in der Leber zu unterstützen. Und Artischocken können die Qualität der Galle zu verbessern. Es bleibt zu wünschen Ihnen allen viel Glück, und geben Sie einige Ratschläge für eine hochwertige 48-Stunden-detox: 2. Schlaf acht Stunden Schlaf pro Nacht. Nach 7 Uhr 3. Nicht essen. 4. Am Abend nehmen Sie ein warmes Bad mit zwei Tassen Bittersalz in Wasser gelöst. Eine Schlüsselkomponente des Salzes Magnesium, es unterstützt Hunderte von Enzymen im Körper. 5. Vor dem Schlafengehen können Sie eine Tasse grünen Tee trinken, es hat eine harntreibende Wirkung und hilft, Giftstoffe im Urin zu entfernen, bevor Sie einschlafen. 6. Seien Sie sich bewusst, dass Sie wahrscheinlich benötigen, um die Toilette häufiger in der nächsten 48 Stunden zu verwenden.
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