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Fragrance mehr - weniger Appetit Bis vor kurzem glaubte man, dass es die Aromen kindle Appetit und machen uns zu verbrauchen mehr Nahrung, als wir gerne "weg von der Tabelle mit einem leichten Gefühl des Hungers." In letzter Zeit jedoch haben Wissenschaftler zu einer anderen Meinung zu kommen. Es stellt sich heraus, dass die Geschmacksrichtungen sind in der Lage, das Problem der Überernährung zu lösen. Experten aus den Niederlanden festgestellt, dass die göttlichen Gerüche die Menschen langsamer und in kleine Stücke zu essen. Mit diesem kommt ein Gefühl von Fülle, bevor Sie zu viel gegessen haben. Darüber hinaus trägt einen angenehmen Geruch bei der raschen Entwicklung von Magensaft und regt die Verdauung an. Spekulationen Wissenschaftler im Verlauf des Experiments bestätigt. Beide Gruppen von Freiwilligen angeboten Kuchen. Kalorien Dessert war ähnlich - die sich nur Geschmack. In einer Gruppe wurden die Kuchen mit einem starken Geruch, der zweite fast geruchlos. Es wurde festgestellt, dass Teilnehmer, Kuchen geruchlos verschluckt, aß mehr als die Freiwilligen von "aromatische" Gruppe. Ernährungswissenschaftler empfehlen aktive Nutzung der natürlichen Gewürze. Nach ihnen, wird es helfen, das Problem der Überernährung zu lösen. Mandeln - eine wunderbare Lösung für das Problem des Appetits Wir alle kennen das Gefühl des Hungers, die während des Arbeitstages auftritt. Bis zum Ende der Arbeiten ist es so akut, dass zu Hause sind wir bereit, "essen einen Elefanten". Leider ist nichts gut dabei. Isst in der Nacht und schlecht für die Figur, und zur Erholung. Wie das Problem von Hunger während des Tages zu lösen? .. Das Geheimnis der Mandel ist, dass diese Mutter hat einen niedrigen glykämischen Index. Dies bedeutet, dass nach dem Gebrauch des Produkts in den Blutzuckerspiegel steigt langsam, sondern auch nicht sofort fällt hat. Dies ermöglicht, ein Gefühl der Sättigung für eine lange Zeit zu erzielen. Wissenschaftler glauben, dass dank dieser Eigenschaft Mandeln kann von Überernährung zu speichern. Sie werden ruhiger Tag zu üben, und zum Abendessen werden Sie nicht quälen "brutalen Hunger." Daher wahrscheinlich, einige kalorienarme Option, die nicht Ihre Figur und Ihr Gewissen quälen später verwöhnt Sie bevorzugen. Statements von Wissenschaftlern sind nicht unbegründet - die Eigenschaften von Mandeln wurden während des Experiments bestätigt. Die Teilnehmer, die Mandeln zum Frühstück gegessen, das Sättigungsgefühl dauerte viel länger. So helfen Mandeln Trick des Körpers und schmerzlos verringern Sie die Größe und Kalorien Portionen. Foto Catherine Gärtner
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