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Durch den überraschenden Ergebnis von Forschern der University of Pittsburgh gezogen. Sie kündigten an die Öffentlichkeit, dass die Ansammlung von Fettzellen in den aufgeführten Teile des Körpers auf das Vorhandensein von den Damen der hohen IQ. Tatsache ist, dass Cellulite von Zellen, die für die körpereigene Fettsäuren sehr wichtiger Stoff enthalten. Es sind diese Säuren sind für die Durchführung verantwortlich und erhöhen die aktive Arbeit des Gehirns. Noch interessanter war der Abschluss von Forschern gehören Cellulite - es ist nicht eine Krankheit, und sekundären Geschlechtsmerkmale, markiert nur bei Frauen daher eine völlige Fehlen von Cellulite nicht freuen, und Anlass zur Sorge. Das Erscheinungsbild der Cellulite bei Männern ist sehr selten und bezeichnend für Hormonstörungen. Tatsächlich nach Ansicht der Wissenschaftler, die wir kategorisch gegen den Kampf gegen die "Orangenhaut", um nicht lethargisch und faul zu werden. Aber wenn Sie sich entscheiden, dieses Dilemma zu tun und kam zu dem Schluss, dass die Experten nicht von der anderen Seite kommen, um diese Frage zu diskutieren, wird Ihnen helfen, die Krankheit zu überwinden Anti-Cellulite-Kurs Nicole Ronsard . Sie war es, im Jahr 1973 gab eine genaue Interpretation der Kategorie "Cellulite". Bevor Sie eine Diät beginnen, sollten Sie einige der Regeln für diese Technik zu verstehen: - Zum einen aus der Ernährung von Milchprodukten ausgeschlossen; - Zweitens beseitigt Zucker und Salz, alkoholische Getränke, Kaffee und schwarzer Tee, alle Fette und Öle, mit Ausnahme von Gemüse; - Drittens ist es notwendig, tägliche Aufnahme von viel Flüssigkeit (Wasser ohne Gas) - mindestens 1, 5 Liter; - Viertens, die Mahlzeiten müssen in strikter Reihenfolge nach dem Tagesmenü befolgt werden, wie in der Vorgehensweise beschrieben. Nicole Ronsards gesagt, es ist wichtig, den Mineralgehalt im Körper auszugleichen. Daher wird in erster Linie ist es notwendig, die Kaliumaufnahme zu steigern, wobei das Kalium müssen aus dem Frischpflanzen Nahrung zugeführt werden. Die besten Quellen für Kalium sind als Früchte (Avocados, Bananen und Orangen), Beeren (Melone und Wassermelone), Gemüse (Kartoffeln, Rüben, Karotten, Kürbis, Pastinaken), Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen), Auswuchs und nicht gebrochen. Beispielsweise nur 1 Glas frisch gepressten Saft von Karotten enthält etwa 800 mg Kalium. - In einer ungeraden Tagen (erste, dritte, fünfte, siebte, neunte) sollte nur Obst und Gemüse in ihrer Rohform essen, mit diesen Produkten nicht viel Zucker enthalten (eine gute Option wäre Äpfel, Orangen, Mango und Kiwi sein). Zum Frühstück, Obst essen, um den Körper einen Energieschub und Hunger für eine lange Zeit nicht zu sorgen. Mittagessen - Portionen frisches Gemüse-Salat mit ein wenig Öl, kein Salz und Soßen. Nach sate Gericht, ein wenig Salat oder Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Mandeln und Sesam. Beim Abendessen - Salat, aber mit dem Zusatz von Weizenkeime, Soja oder Bohnen, und ein Stück Obst; - Am zweiten Tag einer Diät empfohlen, nur Obst wird; - In der vierten, sechsten, achten und zehnten erlaubt Tagen, um das Menü von gekochtem Gemüse, Getreide, Wasser aus Getreide (Buchweizen, Reis, Haferflocken) zu diversifizieren. Der Autor empfiehlt nicht, um die Schale von Obst und Gemüse vor dem Verzehr gut geschnitten, und diese Produkte sollten nicht in Wasser eingeweicht werden, ist gut genug, Spülen unter kaltem Strom. Um Cellulite zu bekämpfen, die meisten Experten empfehlen, Fleisch mit mageren Fisch, süße Frucht ersetzt - auf Beeren und Gemüse anstelle von Fertigsaucen und Mayonnaise serviert mit Zitronensaft mit Pfeffer und fein gehackten Kräutern, fahren Sie mit dem Joghurt, Joghurt und Milch, fettarme, Brot und Nudeln mit Vollkornprodukte statt Kaffee ersetzt, um grünen Tee zu trinken. Wenn Sie sich entscheiden, um Cellulite zu bekämpfen, nicht vergessen, dass in erster Linie ist es wichtig, zu Ernährung und Lebensstil, und nur dann Anti-Cellulite-Cremes und das Werk von einem plastischen Chirurgen. Seien Sie schön!
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