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In der Tat, alles ist einfach. Als meine Mutter sagte mein Freund Alesia, um etwas zu erreichen, müssen Sie eine Reihe von spezifischen Aktionen durchzuführen. Und es gibt keine Geheimnisse hier. In der Frage der Harmonie treffen Geld? Ja, die Sterne bekommen dafür bezahlt. Pay-Trainer und Ernährungsberater. Zum Beispiel ist eine monatliche Programm Figur unter den Stars der beliebten persönlichen Trainer David Kirsch Verbesserung im Wert von rund 10.000 Dollar. Hollywood-Schauspielerin Gwen Stefani in jeder Reise ist nicht ohne Ernährungsberater, rollte sie auf der ganzen Welt, und die gesamten Kosten zu kompensieren, zusätzlich zu seinem Gehalt. All dies ist natürlich wahr, aber die hält Sie auf eine bezahlte Beratung im Zentrum neben einem Ernährungsberater zu gehen? Er wird eine Diät nach Ihrem Alter, Stoffwechsel Besonderheiten und andere Faktoren zu pflücken. Die maximale, die Sie -, um mit ihm ein paar Mal im Jahr zu konsultieren. Eine Menge Geld dafür ist nicht erforderlich. Es ist die gleiche Situation mit dem Trainer, Klassen, die Sie an einem Fitness-Club zu gehen. In Pilates nicht unbedingt so viel Geld ausgeben, als Jennifer. Darüber hinaus denken Sie darüber. Wie viel würden diese Spezialisten oder bezahlte Sternen, Trainer noch nicht ausüben, anstelle der Sterne, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Daher all die harte Rockpresse - und die Sterne und Sterblichen. Mit prallen nicht geboren! Schließlich sind viele der Sterne, trotz der super-teuren Trainer entwickeln ihre eigenen Fitness-Programm. Sie machen eine "Selektion" von ein paar Dutzend Übungen, die Schaffung eines einzigartigen "Mix". Aber auch wir, weil wir es können! Es ist nicht schwer, um die effektivste aus unserer Sicht die Übungen zu kombinieren und starten Sie mit ihnen den Tag (alle Lade!). Aber nichts von joggen entlang der Grüngürtel und ich tat ruhig - effizient und kostenlos. Wo kann man die Motivation zu nehmen? Natürlich müssen Sie nicht so eine starke Motivation und die Angst, dass Sie nicht mehr gefragt sein. Aber vielleicht ist es für die bessere. Nun, waren Sie nicht aus der Buchhaltung oder Verkaufs weil Neujahr "abgewickelt" auf Ihrer Taille ein paar Pfunde gefeuert. Auf der anderen Seite, warum nicht der würdevollste und schöne Frau in der Gesellschaft sein? Was kein Auge fallenden Figur, es zu gewinnen? Und denken Sie daran, erinnern Sie sich in 19 oder 25! Ich möchte nicht noch einmal mit Stolz zur Schau spanischer (oder der Krim, Sotschi) Stränden in einem Bikini? Verstehen Sie schließlich für eine perfekte Figur braucht nur eine Sache - Ihrem Wunsch. Und kann dort ein Motiv stärker als um schlank und schön zu sein? .. Sterne nicht alles essen? Haben Sie immer noch der Meinung, dass sie nichts zu essen haben? Und es ist umsonst. Für diejenigen, die nicht für eine lange Zeit krank Anorexie essen. Solche Sterne und "aus, um den Dump geschrieben", erklärte der Mode gekommen. Heute in der Mode eine gesunde Lebensweise. Und weil die Sterne nicht so viel zu tun, wie man in meinem Leben los gehen, und wie Sie Ihre Ernährung ausgewogen zu gestalten. Der ehemalige Sänger der Spice Girls Melanie Brown, besser bekannt als Mel B bekannt ist, zahlt viel Aufmerksamkeit auf meine Ernährung Fisch. Ihre Vorliebe beruht auf der Entdeckung, die in Lachs und Makrele enthalten Omega-3-basierte, verbessern die Fähigkeit des Körpers, Fett abzubauen. Gleichzeitig sind sie besonders wirksam bei der Muskeln schlaff Bauch. Die Frau eines britischen Musiker Rod Stewart Penny Lancaster zieht aufgeteilt Mahlzeiten. Der ehemalige Top-Model essen fünf Mal am Tag, aber nach und nach. Damit es nicht, sich von Weißbrot zu berauben Köstlichkeiten wie gegrillte Fisch oder Huhn, aber unterlässt, beschränkt sich auf den Einsatz von Pasta. Wir sind nicht schlechter als die Sterne. Wir können auch mehr essen ausgewogen, wenn auch ein wenig mehr als achten auf die Tatsache, dass wir jeden Tag essen. Ein Stromversorgungssysteme - Teich ein Dutzend. Sie können auch wählen Sie die intrusive Möglichkeit, die richtige Ernährung. Aufmerksamkeit auf ihre Figur - es ist Arbeit! Aber jede Arbeit wird belohnt. Seien Sie schlank!
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