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1. Roh-, Bio-Eier. Ein Ei enthält Vitamin D, Lutein und Zeaxanthin (Mittel für die Gesundheit der Augen und gutes Sehen), Cholin (eine Substanz, für junge Gehirn und das zentrale Nerven und Herz-Kreislauf-Systeme). Jedes Ei enthält auch 6 Gramm hochwertiges Eiweiß (Proteine sind für die Erneuerung und Wartung von Körpergewebe benötigt - wie Haut, Muskeln, innere Organe). Eier, zusätzlich - die Hauptkomponente eines gesunden Immunsystems. Es sieht aus wie die Eier komplett saniert und sogar in der Spitze der gesündesten und Anti-Aging-Produkte eingetragen. 2. Blattgemüse. Spinat, Grünkohl, Kohl, Salat - eine gute Quelle von Lutein und Zeaxanthin. Sie haben eine Menge an Antioxidantien, die die Entwicklung von altersbedingten Veränderungen zu reduzieren. Spinat ist reich an Folsäure, die das Kurzzeitgedächtnis verbessert, reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs. Grünes Gemüse und zerstören freie Radikale Schäden in Zellen, die mit ihnen verbunden sind. 3. Broccoli. Broccoli ist eine hohe Stellung unter den Produkten, Anti-Aging. Broccoli enthält große Mengen des Stoffes Isothiocyanat, das eine gute Antikrebskomponente (alle knusprigen Gemüse) ist. 4. Blaubeeren. Vor fünf Jahren waren Blaubeeren die ersten Plätze in der Liste der Anti-Aging-Produkte. Heute ist es immer noch als ein Produkt, das freie Radikale, die Zellen schädigen im Gehirn und beeinflussen die Gehirnfunktion neutralisiert empfohlen.
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