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Das Geheimnis des guten Smoothies - eine sorgfältige Mischung + frischen Zutaten. Mischen mindestens 1 Minute sein. Also, unsere Treffern Top 5 Smoothies im Jahr 2013. 1. Blaubeere Smoothie von Oprah Winfrey - Starke Antioxidantien und geistige Klarheit. - Eine halbe Tasse gefrorene Blaubeeren - 1 Glas frisch gepressten Apfelsaft - 1 reife Banane - Eine halbe Tasse gefrorene Himbeeren - Ein Viertel Tasse raw Walnüsse (vorzugsweise vorge einweichen). 2. Honig Smoothies von Martha Stewart - Eine riesige Menge an Vitamin C und gesunden Honig. - 2 Gläser frisch gepressten Orangensaft (es dauert 6 oder 7 Orangen!) - ¼ Tasse plus 1 EL Honig - 1 Esslöffel frischer Zitronensaft - 2 Teelöffel fein gerieben frischer Ingwer - 2 reife Bananen 3. Smoothies von Dr. Oz - Einfachheit und Nützlichkeit. - 1 Peach - 2 EL gehackte Avocado - 3 EL Granatapfelsaft - Ein Drittel einer Tasse Erdbeeren - Drei Viertel der eine Tasse fettarmer Joghurt - 1 Teelöffel Traubenkernöl - 1 Teelöffel Vanille 4. Erdbeer-Banane-Smoothie - Ausgezeichneter Ersatz für Frühstück oder einem Snack. - 1 gefrorene Banane - 1 große Handvoll frische oder gefrorene Erdbeeren - 15 Unzen (425 g) Kokosmilch - 15 Unzen gefiltertes / sauberem Wasser 5. Berry Smoothie - Die perfekte Kombination aus Antioxidantien und frische Waldprodukte. - Eine halbe Tasse Himbeeren - Eine halbe Tasse Blaubeeren - Eine halbe Tasse von Brombeeren - Ein halbes Glas Erdbeer-Eis - 1 Tasse Magermilch
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