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Inzwischen ist dieses Rezept sehr nahe. Es Antioxidantien - Substanzen, die Zellen aus dem Alterungsprozess, der durch die Wirkung von freien Radikalen aktiviert schützen. Einzelheiten des Mechanismus der Zerstörung der freien Radikale lesen Sie hier & gt; & Gt; & Gt;. Wenn freie Radikale zerstören die Zellverbindung, die Anti-Oxidantien im Gegenteil, diese Verbindungen verringert, um den Alterungsprozess zu verlangsamen, die Versorgung der Haut Vitamine und Mineralstoffe und so weiter. Lassen Sie uns zählen mehr Antioxidantien in Ihrer täglichen Pflege und Ernährung: Hautcremes So wie Sie sorgfältig auswählen, Obst in einem Supermarkt und achten auf die beworbenen eines Mittels für die Haut und überprüfen Sie das Etikett vor dem Kauf, ob es eine Anti-Aging-Vitamin E, Vitamin C und Coenzym Q10. Allerdings behandeln, mit einem Körnchen Salz, wenn der Werbeslogan sagt, dass "unsere Antioxidans Creme sokraschayaet Falten." Antioxidantien verhindern die Entstehung neuer Falten, aber sie erhielten keine Falten zu reduzieren, müssen mit, dass andere Mittel und Verfahren zu bewältigen. Auf dem Markt gibt es viele Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel. Wir empfehlen, die Aufmerksamkeit auf diejenigen, Lycopin, Vitamin C, Granatapfel-Extrakt, Traubenkernextrakt enthalten, zu zahlen. Da alle diese Materialien eine hohe Gehalt an Antioxidantien. Und noch eine gute Nachricht: die Vitamine A, E und C, in der Tat ist die Antioxidantien. Wenn Sie die Einnahme Vitamin-Komplexe mit einer geeigneten Zusammensetzung, kann bereits die Wirkung von Antioxidantien im Körper zu bewerten. Wählen Sie eine Ernährung reich an Antioxidantien, denn es gibt immer eine Harmonie und Schutz für die Haut und den Körper als Ganzes. Die Grundlage eines solchen Diäten sind in der Regel aus Fisch, Gemüse und Obst. Achten Sie besonders auf Produkte, die Vitamine C und E, Lycopin und Lutein enthalten. Viele Menschen glauben, dass Antioxidantien können nur in Obst und Gemüse gefunden werden, aber es ist nicht so! Ich schrieb über dieser Antioxidantien - ist die Vitamine A, C und E, und sie sind in vielen Lebensmitteln enthalten sind, wie Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Körner! Hier sind die Top 5 Lebensmittel mit Antioxidantien: Beeren, Brokkoli, Knoblauch, ganze Körner, rote Trauben. Die größte Dosis an Antioxidantien ist grüner Tee. Für einen vollständigen Schutz, müssen Sie täglich 4-9 Tassen grünen Tee trinken. Aber 1-2 Tassen pro Tag war von Vorteil antioxidative Wirkung. Kaufen und Blatt und Taschen, gleich gut sind. Waschanlagen, um ihre "Tee-Menü" durch den Kauf von verschiedenen Arten, wie grüner Tee mit Minze, Zitronengras oder Jasmin diversifizieren. Wine Übermäßige Mengen an Alkohol ist gefährlich Schönheit, aber ein Glas Wein (trockener Rotwein) täglich ist nützlich für den Körper. Der Wein enthält die Vitamine A, B, C, PP, E, Polyphenole, die freie Radikale zu neutralisieren. Grapes Traubenkernöl ist zu Salaten hinzugefügt. Hochwertige Öl kann durch eine grünlich-gelbe Farbe und Trauben-nussigen Geschmack bestimmt werden. Nützliche Trauben selbst. Die Maske aus Trauben Töne und strafft die Haut. Leinenservietten, befeuchten Traubensaft und Anwendung auf Gesicht für 15-20 Minuten, dann mit warmem Wasser abspülen. Sie können auch den Saft und Fruchtfleisch der Trauben mischen mit Käse, saurer Sahne und Eigelb, wird auch eine große Anti-Aging und Antioxidationsmaske.
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